原標題：情緒與心臟病有時瞬間轉換 精神壓力大“雙心”都受傷

　　10月10日，是世界精神衛生日，而10月8日，是全國高血壓日，時間相鄰，其實高血壓還真和人的精神情緒相關，抑郁焦慮等精神疾病也會影響人的心血管。

　　實驗測試

　　情緒和血壓

　　醫生在連續激惹導致精神壓力的試驗中發現，人的情緒很容易就低落，特別是女性。他們同時會伴有低壓的升高，很多平常健康的志愿者，測試時低壓可快速上升到110-120mmHg，甚至到130-140mmHg，而他們自己毫無知覺。

　　情緒和心血管

　　一些冠心病患者，如果醫生讓他做情緒測試，他在變得很沮喪時，我們可以看到他整個心臟的室壁運動會慢慢地收縮、下降，出現功能障礙。這表明情緒壓力對人心臟的影響在某種程度上比運動時更嚴重，這樣的情況在女性身上表現得尤為明顯。可能在不知不覺中，情緒的壓力對血管會產生壓力，而且這樣的傷害有的時候當事人不太知道，也不太感覺得到。

　　專家點評

　　常年抑郁

　　心臟容易出問題

　　人體是一個大系統，受神經因素的調控。每個人的情緒波動時，對應的物質基礎就是神經遞質，神經遞質會不斷地波動，對人體產生傷害。如果波動得特別大，逐漸地耗竭掉，包括抑郁癥在內的精神心理問題就發生了。

　　常年的抑郁癥，人心臟的毛細血管網就不斷地收縮，心臟出問題比例一定會高于正常人。國外的醫生總結，有一半左右的抑郁癥患者有可能最后是死于心臟病。抑郁對心臟血管的毀損非常厲害。

　　有時我們會覺得抑郁離得比較遠，但你不抑郁不見得你沒有不良情緒，你有不良情緒，其實就會對身體產生傷害。比如日常中我們會遇到特喜歡開快車的人，一點也不讓別人。如果前面慢一點，要么探出腦袋說人家笨，要么狂按喇叭。這說明什么？這說明有些人缺乏理性，原因一是他內在的控制系統不良，碰見不愉快的事自我調節能力差，惡言惡語，沖口而出。其實這種情況很多人都有過，這就是內在的控制系統不好。二是人會有一種優越感，尤其是后天形成的骨子里的優越感。細想想，那些按喇叭、罵人的司機絕大部分都是老司機，有種優越感，他覺得我車開得比你好，你技術這樣不配上路。

　　當然除了內在的控制系統不良和先天的優越感在作怪，還有別的身體上的原因，比如軀體有病等。

　　壓力有限度

　　負面情緒產生正能量

　　其實生活中人總要有各種各樣的應激，這是常態。人的情緒變化會隨著壓力的高低出現起伏。但這種起伏如果不能在一定限度內加以控制的話，那么血管和心臟的風險就要來了，最后就會產生心血管病。

　　可以說人活著就要接受刺激，接受刺激就產生情緒反應，這樣的情緒反應可能是合理的，也可能是不合理的。傳統中醫把情緒分為喜、怒、哀、傷、悲、恐、驚。喜是正性的情緒，但不包括大喜，其他的都是負性情緒。過去我們一直強調負面情緒對人體有傷害，比如生氣不好，害怕不好，其實忽視了負面情緒深層次的正性作用。不管人們傷心也好，害怕也好，它在中初期階段對人體都是有幫助的，因為它有可能最大限度的調動潛能。舉個例子，若有項工作完不成，個人會覺得難受，因為他的上級第2天要檢查，如果上級發現他做不好的話會被批評一頓，甚至扣獎金。那這人就熬夜把工作完成。結果是他跟領導匯報完工作后心就放輕松了，甚至還有點小得意，覺得真是不可思議，居然搞出來這樣的東西。如果沒有壓力，領導對他說沒關系，你慢慢做；或者沒有獎金，他可能調動不出最大的潛能，也不會有完成工作后的喜悅之情。