14. 你每天都吸煙（-0.5歲）

　　點評：煙民要長壽，第一件事就是戒煙，沒有任何借口。

15. 你每天吸多少支煙？10支（-5歲）；20支（-10歲）；40支以上（-15年）

16. 你每天飲用啤酒超過3杯，或含酒精的飲品超過3杯，或4杯白酒。（-7歲）

　　點評：酒傷身還是養(yǎng)身，因人而異，因量而異。

17. 你每天服用一片阿司匹林（+2歲）

　　點評：如果在醫(yī)生的建議下，你能每天服用81mg阿司匹林，可以提高聽力和大腦健康，有助于延緩或避免心臟病或中風的發(fā)生。

18. 陽光下你會涂抹防曬油來保護皮膚嗎？很少（-1歲）會做好防護（+0.5歲）

　　點評：適量的紫外線能促進鈣質(zhì)的吸收，對預(yù)防骨質(zhì)疏松、佝僂病有好處，但過量的紫外線會大大增加患皮膚癌的危險，還會增加皺紋。

19. 你沒有從事危險性行為，也不注射違法藥物。（+10歲）

20. 你每天都用牙線潔牙嗎？是的（+1歲）；不是（-1歲）

　　點評：如果能經(jīng)常使用牙線，就可以減少牙周炎的發(fā)生，不刷牙則會減壽一年。

21. 你一周吃多少次快餐和熟食。從來不吃（+4歲）；5次以上（-2歲）

　　點評：快餐在營養(yǎng)學家眼中是高熱、高脂、高蛋白的“垃圾食品”，會導致肥胖、糖尿病、癌癥等各種慢性疾病。

22. 你很少吃燒烤的魚，家禽或肉類（+1歲）