●奶類含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸，易致過敏而引起關節炎加重、復發

　　●糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重

　　醫學指導/廣東省中醫院風濕科主任、主任醫師黃清春

　　文/記者何雪華 通訊員宋莉萍、黃閏月

　　入秋以來，廣州地區各大醫院的風濕病門診開始熱鬧，其中類風濕關節炎病人數量增加了10%~20%，尤以復發者為多。醫生解釋，漸入秋冬，溫度、濕度變化較大，容易誘發慢性病復發。類風濕關節炎患者如何在入秋后調護？專家介紹，運動、飲食、心理三大方面都須有所側重，比如最受關注的飲食上，羊奶、牛奶、甜食等四大類食物務必少食為妙。

　　病例：秋風起

　　老患者關節炎又犯了

　　9月初以來，52歲的蔡女士一天比一天“感覺不妙”，早起后手指關節越來越僵，搓上十幾個來回也“軟”不回來；腕關節、掌指關節也開始發紅、腫脹發麻、微微發燙，而且捏著會感覺痛。

　　她意識到，可能類風濕關節炎又犯了。原來，去年底她就被確認患上該病I級，經過幾個月的規范治療用藥，慢慢控制好了，除了晨僵沒有完全解除，每天還要僵上十來分鐘外，乏力、關節腫痛等癥狀基本上緩解，甚至沒有影響到正常的工作和生活。“不是說春季潮濕，關節炎才好發嗎，為什么秋高氣爽的也來煩人？”蔡女士連忙到醫院就診。

　　析因：季節變換

　　影響人體功能

　　廣東省中醫院風濕科主任、主任醫師黃清春解釋，類風濕關節炎是一種常見的以關節病變為主的慢性全身性自身免疫疾病，廣東屬嶺南潮濕之所，病患多發，臨床上類風濕關節炎患者往往遇寒冷、潮濕的氣候而發病，且往往因氣候變化而加重或緩解，由此可見因外部環境變化對類風濕關節炎的影響。

　　具體到秋冬季節，是從陽轉陰的季節，溫度濕度變化大，如秋涼之后，由于北方寒流同南方的暖空氣展開了“拉鋸戰”，天氣便陰晴無常，忽冷忽熱，濕度也變化較大。即使是某一個晴日，也是中午前后氣溫較高， 早晚和夜間氣溫較低，尤其是凌晨4~5點，氣溫降至最低值，比中午時分要低10℃以上，即所謂的“羅衾不耐五更寒”。溫熱的變化改變著人體功能，易使一些慢性病患者無法適應，進而誘發舊病。