廣州日報訊 （全媒體記者馮馮）2005年，小品演員高秀敏因糖尿病并發的心肌梗塞驟然離世，年僅46歲。2006年，相聲藝術大師馬季因糖尿病引發的心肌梗塞死亡……實際上，約半數糖友死于心血管疾病。比死亡更令人恐懼的還有失明的風險。

11月14日是“聯合國糖尿病日”，南方醫科大學第三附屬醫院副院長、內分泌代謝科主任沈潔教授提醒，糖尿病不可怕，糖尿病的并發癥才可怕，我們應該警惕糖尿病心血管并發癥這一“無聲殺手”，注意隱藏在冰山下的危害。

日前，由中國醫師協會發起成立的國家標準化代謝性疾病管理中心（以下簡稱MMC），在利用人工智能實現對糖尿病視網膜病變篩查的同時，還推出了一套基于大數據的心血管病風險預測系統——中國代謝疾病健康指數，以期實現對于糖尿病并發癥的早篩早診。

糖有多傷“心”？

只需測6個參數

眾所周知，心血管疾病起病急、危害大、預后差。殊不知，約七成糖友存在心血管高危的風險，糖友發生心血管事件風險是無糖尿病人群的2~4倍。

那么糖友如何才能盡早發現心血管疾病的風險呢？到目前為止，測代謝指數是一個可行的方法。

糖尿病本質上是一種以高血糖為表現的代謝性疾病，而代謝指數正是通過對糖友代謝水平的計算來評估其3年內發生心血管疾病的概率。2型糖尿病患者只需輸入性別、年齡、血壓、血糖、血脂以及體重這6項信息，系統就可以計算出代謝性疾病指數。

得分越低，代表心血管病風險越高，是名副其實的“傷心指數”：0~9分的人群3年內發生心血管疾病概率高至18.75%，而90~100分的人群風險則降低至0.12%。

遠離并發癥

飲食、運動、治療三步走

2型糖尿病患者通過代謝指數知道了自己心血管并發癥的風險后，可以從平衡飲食、適當運動、合理治療這三個方面來達到遠離心血管并發癥的目的。

首先飲食上，患者不能只吃某幾種低糖的食物，而是要在選擇多樣化食物的基礎上，多吃高纖維的膳食。同時戒煙、節制飲酒、限制鈉鹽、少食多餐。

其次， 體育鍛煉可以促進血液循環，改善心肺功能，促進全身代謝，還可降低體重，增強免疫力，患者可以每天進行半小時以上的有氧運動，例如慢跑、散步，注意運動強度不可過大。

最后，飲食和運動都只能算是輔助療法，重點還在于合理的藥物治療。

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為使更多糖友得到規范化診療，11月中旬，南方醫科大學第三附屬醫院等五家醫院將同時舉行義診活動，糖友可前往咨詢。

1. 廣州醫科大學附屬第一醫院

時間: 11月14日15:00~16:30

地址：廣州市海珠區沙園路松鶴養老院（活動大廳）

2. 南方醫科大學珠江醫院

時間：11月14日8:30~11:30

地址：南方醫科大學珠江醫院門診大廳

3. 中山大學附屬第三醫院

時間：11月14日9:00~10:30

地址: 中山大學附屬第三醫院門診大廳

4. 廣東藥科大學附屬第一醫院

時間:11月15日10:00~12:00

地址：廣東藥科大學附屬第一醫院共和院區門診

5. 南方醫科大學第三附屬醫院

時間：11月15日9:00~11:00

地址：廣州市天河區華景東路216號翰景路口公車站旁