廣東省中醫院副院長、教授 張忠德

立秋時節，飲食方面不能盲目祛暑濕熱，如薏苡仁、綠豆、苦瓜、冬瓜、椰子等清熱解暑生津之品過多食用后，易出現腹脹、噯氣、口淡、頭暈、怕冷、手腳冰涼、大便爛、夜尿多等癥狀。

醫案 詩詩寶寶，6月+，反復濕疹1月余

詩詩6個多月大，她在5個月的時候臉上開始長濕疹，胖嘟嘟的臉頰上布滿了密密麻麻的紅色小疹子，皮疹癢的時候詩詩又哭又鬧，想伸手去撓，媽媽帶著詩詩去某兒童醫院看病，醫生開了些止癢藥膏外擦，癢稍微止了，但是紅色的皮疹絲毫沒有改善。立秋以來，詩詩的濕疹更加嚴重了，有的疹子甚至長成了透明的小水泡，還伴有口臭、大便臭。看著詩詩整日哭鬧，不肯好好吃奶，媽媽十分著急，到醫院找到德叔。德叔發現詩詩除兩側面頰部發紅，舌尖和嘴唇也很紅。

德叔解謎 脾胃軟弱無力，內有濕熱

德叔認為詩詩的濕疹是因為脾胃軟弱無力所致。我們每天吃進去的食物需要通過脾胃的加工，如果脾胃功能虛弱了，消化不了食物，就會不想吃東西，時間久了會化熱，就會口臭、大便臭；脾胃功能薄弱了，運化不了水液，就會產生濕邪。濕熱之邪在人體肌膚時易出現濕疹，立秋時節，暑濕熱仍在，初秋之燥漸起，致濕疹依然反復出現。治療上，德叔強調要標本兼顧，把清熱祛濕和固護脾胃結合起來。經過一周治療，詩詩臉上的皮疹明顯改善，大便通暢，繼續服藥兩周痊愈。

預防保健 做做小兒推拿，健脾又祛濕

立秋時節天氣以溫燥為主，白天暑濕熱依然，德叔建議此時哺乳媽媽的飲食應當以清潤為主，如多吃些芝麻、銀耳、菠菜、蘋果、豬肝、豬蹄、豬肉、鴨肉、干貝等。平時幫詩詩做做小兒推拿：可補脾經、清胃經、清大腸經、揉板門。脾經位于拇指橈側緣赤白肉際處，由指端至指根；胃經位于大魚際外側赤白肉際處，拇指根至腕橫紋；大腸經位于食指橈側緣，自食指尖至虎口呈一直線；板門位于手掌大魚際頂面。具體操作：用一只手將寶寶的手指固定，充分暴露要操作的部分，其中補脾經、清胃經、清大腸經是用另一只手的拇指指面著力于穴位上，做單方向的推動；揉板門為另一只手的拇指指端于穴位上做揉動。需要注意，由遠向近的推動，稱補法；由近向遠端推動，稱清法。清法、補法均做200-300次/分，揉法做200次/分，具體次數根據年齡確定，年齡大者，次數適當增加。補脾經可以補益脾胃；清胃經、清大腸經可以清除郁熱、通導大便；揉板門補脾胃而不滯。

德叔養生藥膳房 豬腳燉花生

材料：豬腳1只，花生50克，生姜兩三片，精鹽適量。

功效：補氣健脾通乳。

制法：將豬腳洗凈，剁小塊放入沸水中，焯熟去血沫，再放入花生、生姜，隔水燉約兩小時，放入適量精鹽即可。此為1人量。

適用人群：哺乳寶媽

2. 雙花外洗

材料：金銀花15克，野菊花15克。

功效：清熱除濕止癢

制作方法：將上述藥物放入鍋中，加適量清水，煎煮30-40分鐘，用雙花水反復涂抹患部，3-5次/日。

適用人群：濕疹寶寶（記者 陳映平 通訊員 沈中）