有時候，當你吃東西時，你就會莫名其妙無緣無故地去咬住舌頭。是舌頭太大了嗎，還是齒太過任性。咬舌頭真的很痛，很多老人會開玩笑說你是想吃肉了吧，咬舌頭雖然常見，但也不可忽視，它可能是身體疾病的提示。

經常咬舌頭的3大原因

原因一、沒有休息好

事實上，我們的咀嚼運動是神經支配的。只有舌頭和咀嚼動作適當地被大腦控制，才能使舌頭被咬到。如果休息不夠，導致神經反應非常遲緩，則很有可能導致舌頭和咀嚼不同步，甚至紊亂舌頭的神經功能，自然容易咬傷。

原因二、吃東西太快

我們咬舌頭的時候也通常是我們吃東西的時候，所以我們吃什么東西、吃的速度很容易是造成舌頭損壞的直接原因。比較，有些人喜歡吃非常硬的東西，舌頭又本身是一個相對脆弱的器官，很容易被硬物破壞，吃得太快，就更容易咬到自己的舌頭。

原因三、身體上的某些身體障礙

從中醫的角度看，如果身體過于亢奮，尤其是心火亢進、脾胃陰虛，舌頭會相應增加一些咬到的狀況。

咬到舌頭后如何止痛？

舌頭被咬傷的疼痛程度是可以想象的，但一旦發生，我們可以做些事情來減輕疼痛。

方法1.含冰水

舌質細嫩，血管豐富，一旦被咬傷，出血量會比較大，這時，我們可以含一口冰水，冰水可以收縮血管，達到減肥疼痛的目的。

方法2.注意口腔衛生

咬舌頭后，我們應該定期漱口，最好選擇一些具有抗炎和抗菌作用的漱口水，以免引起感染。舌頭處于溫暖潮濕的環境中。雖然唾液有消毒的效果，但還是不夠。為了盡快恢復傷口，應該經常漱口，尤其是在就寢時間和飯后。

方法3.消除自身疾病

如果咬舌頭被上面提到的身體調理問題所影響，那么我們需要治療和調整身體，這樣咬舌頭情況的增加的原因就會消失，防止再次被咬傷。

這里我們簡單介紹了為什么經常咬舌頭，以及咬舌頭后如何處理，希望大家日常生活中多關注這些細節，才能及時發現疾病征兆，躲過大病。