受訪專家/中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院脊柱外科主任、博士生導(dǎo)師 龍厚清

一個轉(zhuǎn)身、一次彎腰拿東西后出現(xiàn)了腰痛或臀部痛，很多老人自然就會聯(lián)想到扭傷了肌肉或韌帶，往往會買些膏藥來貼或擦擦藥油，如果疼痛遲遲不能緩解，特別是改變體位時疼痛加重，且腰部叩痛明顯，則建議盡快就醫(yī)，排除是否骨折。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院脊柱外科主任、博士生導(dǎo)師龍厚清教授提醒，老人不同程度有骨質(zhì)疏松問題，80歲以上的老人90%都有骨質(zhì)疏松，一個不經(jīng)意的動作就可能導(dǎo)致脊椎壓縮性骨折。

A、老人的壓縮性骨折發(fā)生靜悄悄

龍厚清介紹，很多老人因持續(xù)腰痛不能緩解來就醫(yī)時，最后診斷為骨折，老人常常會很詫異，“我沒跌倒，又沒被車撞到，怎么可能骨折？！”他解釋，老年人由于不同程度有骨質(zhì)疏松，骨骼內(nèi)的骨小梁變薄、減少、消失甚至形成空洞時，骨骼的強度、抗壓的能力就會大大減低，椎體骨的承重機能也會減退。這時在不經(jīng)意中，時常會發(fā)生一些微小的骨折，比如老年人在做一些扭轉(zhuǎn)身體、彎腰持物等動作時，突然感到腰痛，就可能發(fā)生了脊椎的壓縮性骨折，甚至自己的體重都有可能使椎體受壓變形、短縮。

B、特點：改變體位時加重+有叩擊痛

如何知道自己的腰痛是普通扭傷，還是骨折了？龍厚清介紹，老年人骨質(zhì)疏松引起的脊椎壓縮性骨折，80%—90%是發(fā)生在胸腰椎的交界處（也就是我們胸前最下方肋骨對應(yīng)的后背處），如果疼痛是發(fā)生在這個部位，特別是叩擊此處時疼痛會加重，是骨折的可能性會比較大。有些患者表現(xiàn)為上臀部疼痛，胸腰椎的交界處不痛，但是如果醫(yī)生叩擊胸腰椎的交界處仍能感覺到痛，則很有可能也是胸腰椎的骨折。如果是腰肌勞損或退行性病變引起的腰痛，叩擊時反而會覺得更放松、更舒服。

另一個簡單的判斷方法是，骨折引起的腰痛剛開始可能不明顯，但幾天后會不斷加重，特別是改變體位時（如從臥姿改變?yōu)樽?，或從坐姿改變?yōu)檎咀耍┨弁磿黠@。如果老人的腰痛是由于退行性病變引起的，剛剛改變體位，如從坐姿改為站姿時會有些疼痛，但活動后反而會緩解。

另外，老人的脊椎如果發(fā)生了壓縮性骨折，還往往會伴有肋間神經(jīng)痛，這是由于發(fā)生了骨折的椎體刺激了肋間神經(jīng)，引起了呈環(huán)狀的、放射性疼痛，改變體位時尤其明顯。

如果腰痛不能緩解，則建議盡快就醫(yī)，醫(yī)生除了用上述方法進行鑒別外，還可以借助血液生化指標（骨折病人的血沉、C反應(yīng)蛋白往往偏高）、X光片、CT等影像學(xué)檢查手段來進行診斷，必要時還需進行核磁共振、骨掃描等檢查排除是否是腫瘤引起的疼痛。

C、老人壓縮性骨折80%可保守治療

一聽說自己骨折了，很多老人會很害怕，擔心要做手術(shù)。龍厚清介紹，其實老人的壓縮性骨折80%可以選擇保守治療，如果是微骨折，甚至可能自愈。

老人骨折的治療方式以及愈后情況與老人骨折的程度以及骨質(zhì)的好壞有密切關(guān)系。如果老人骨質(zhì)還不錯，且骨折不嚴重的，可以通過藥物治療+外固定支具來進行治療。藥物包括抑制骨吸收的藥物和促進骨形成的藥物。支具的作用只要是通過讓相關(guān)骨骼“制動”，來增加發(fā)生了骨折的椎體愈合的機會。龍厚清介紹，早期的支具是石膏背心，患者佩戴很不舒服，現(xiàn)在的支具則輕便很多，晚上睡覺時可脫下，一般使用半個月或三個月即可。

如果藥物+支具治療效果不好，患者反復(fù)骨折，或者因骨折引起的疼痛遲遲不能緩解，則可以通過微創(chuàng)精準注射骨水泥的方法來治療。這種方法將骨折的椎體骨碎塊咬合在一起，讓椎體恢復(fù)正常的力學(xué)支撐，還可以迅速緩解患者骨折引起的疼痛。但是這種治療方式有一定風險，對操作醫(yī)生的手術(shù)經(jīng)驗要求很高，需要嚴格掌握適應(yīng)證。如果老人的脊椎壓縮性骨折引起了腿麻、下肢無力、下肢疼痛等癥狀，則提示神經(jīng)受到壓迫，則進行減壓、固定等相應(yīng)的手術(shù)處理。

特別提醒

陽光+運動讓骨骼更強壯

龍厚清提醒，飲食習(xí)慣對鈣的吸收密切相關(guān)，選擇富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食對預(yù)防骨質(zhì)疏松有益。在日常生活中要均衡飲食，促進鈣吸收。充足的光照會促進維生素D的生成，建議每天至少20分鐘日照時間。運動可以降低老年人骨骼的骨量流失速率,也可以調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌，促進鈣的吸收和利用，而且還能夠改善平衡能力，降低老年人摔倒的風險。