超3億國人有睡眠障礙

根據世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球睡眠障礙率達27%。而中國睡眠研究會2016年公布的睡眠調查結果顯示，中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%，超過3億中國人有睡眠障礙，且這個數據仍在逐年攀升中。

“睡眠障礙屬于一組疾病，根據國際睡眠疾病分類，外在或內在因素導致的睡眠障礙疾病達89種。睡不著、睡不醒和睡不好的都是睡眠障礙?！北本┏栣t(yī)院呼吸睡眠中心主任、中國科協(xié)睡眠呼吸科學傳播首席專家郭兮恒接受中新網記者采訪時表示。

他進一步解釋稱，失眠的病人屬于睡不著的一類，一般人躺在床上30分鐘都無法入睡，就意味著屬于睡眠障礙了。但除了這種入睡困難，維持睡眠困難、早醒、睡不醒也都是睡眠障礙。一般年輕人容易因為晚睡出現(xiàn)睡眠障礙，而中老年主要表現(xiàn)為維持睡眠困難或者早醒。

“我們國家睡眠障礙的發(fā)生率比全球平均水平高10個百分點還多，睡眠問題越來越嚴重?！惫夂銖娬{。

睡眠障礙人群趨年輕化

不久前，中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學專業(yè)委員會發(fā)布了全球睡眠狀況及睡眠認知最新調查數據。調查顯示，6成以上90后覺得睡眠時間不足。

在專家看來，如今患有睡眠障礙的群體正在呈現(xiàn)年輕化。

郭兮恒告訴記者，過去人們對睡眠的問題不關注，專門看睡眠障礙的病人不多，但隨著大家的生活水平提高，看睡眠障礙的病人越來越多，年齡構成也有變化。

“過去，失眠主要集中在中老年群體，女性多于男性，年輕人較少。嗜睡癥往往年輕人、兒童多一些。但現(xiàn)在，睡眠障礙的病人有年輕化趨勢。”郭兮恒說。

在他看來，中老年睡不好覺，主要是由于年齡老化出現(xiàn)的問題，而年輕人很多是由于晚上不睡覺、晚睡覺、睡覺不規(guī)律導致的睡眠障礙。

電子產品的普及、夜生活豐富令年輕人生活不規(guī)律，對他們的睡眠產生了很大影響，未來這種年輕化的趨勢可能還會加重。