■新聞背景

近日，網上關于“民警執勤時突發腦溢血，到了醫院卻倒在護士妻子眼前”的報道引發了大家的廣泛關注。那么，誘發腦溢血的原因是什么？我們又該如何防治呢？

■約訪專家

仝海波：山西大醫院主任醫師王向陽：山西大醫院副主任醫師

腦溢血多發于中老年人群

仝海波：人們常說的腦溢血，通常是指醫學上所說的腦出血。腦出血是指非外傷原因引起的腦實質內出血，腦出血約占所有腦卒中的18.8%～47.6%。

腦出血的常見原因有高血壓、腦動脈硬化、顱內血管疾病等，常因用力、情緒激動等因素誘發，比如，過勞、熬夜、便秘、劇烈運動等，故大多在活動中突然發病。現在冬季來臨，氣溫驟降也是導致腦溢血的誘發因素，建議大家要注意保暖。

臨床上腦出血發病迅速，進展快，主要表現為突發頭痛、嘔吐、口角歪斜、偏身無力、言語不清、甚至昏迷不醒等神經系統的損害。腦出血發病兇險，病情變化快，致死致殘率高，超過70%的患者發生早期血腫擴大或累及腦室，3個月內的死亡率約為20%～30%。同時，腦出血也導致了沉重的家庭和社會經濟負擔。

王向陽：腦溢血可發生于各個年齡段，但中老年人群更常見。尤其是長期高血壓（指血壓大于140/90mmHg的人群）控制不佳、血脂過高（甘油三酯大于5.7mmol/L或低密度脂蛋白大于3.3mmol/L或高密度脂蛋白小于1.0mmol/L）、糖尿病、吸煙、酗酒、肥胖（身體質量指數BMI大于等于24，男性腰圍大于90CM，女性腰圍大于80CM可認為是肥胖）、缺乏運動者。

做好三級預防是關鍵

王向陽：腦溢血預防包括一級預防（對于腦出血疾病的危險人群而言）、二級預防（對腦出血早期患者而言）、三級預防（預防腦出血病的惡化及并發癥的發生），預防措施無論對于腦溢血患者或腦溢血高發危險人群都十分重要。

一級預防（PrimaryPrevention）亦稱為病因預防，是在疾病尚未發生時針對致病因素（或危險因素）采取的措施，也是預防疾病和消滅疾病的根本措施。世界衛生組織（WHO）提出的人類健康四大基石“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”是一級預防的基本原則。

二級預防（SecondaryPrevention）亦稱“三早”預防，即早發現、早診斷、早治療，目的是改善癥狀，防止或減緩疾病發展而采取的措施。

三級預防（TertiaryPrevention）亦稱臨床預防。三級預防可以防止傷殘和促進功能恢復，提高生存質量，延長壽命，降低病死率。主要是對癥治療和康復治療措施。

有研究表明，腦動脈壁彈性降低是腦出血的病理基礎，而高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙等因素可誘發動脈粥樣硬化，是導致腦動脈壁彈性降低的主要原因。因此一級預防就是控制這些危險因素。腦出血的危險因素是復雜而多樣的，其中高血壓是最危險的因素。因為在眾多危險因素中，最終導致動脈硬化，是由于高血壓或血壓急劇波動，才會在動脈硬化的基礎上發生腦溢血。因此，要減少意外的發生，必須控制好血壓和減少腦動脈硬化。

控制血壓做好預防最重要

仝海波：如果家中有人突發腦溢血，最初5分鐘的急救很重要。首先，要保證呼吸道通暢，將患者頭向一側傾斜，防止嘔吐物導致窒息及誤吸引起肺炎。其次不要盲目喂水喂藥。另外要及早到醫院做專業救治，送醫及時、出血量少且部位不太重要的，一般愈后較好，并發癥少，后遺癥也比較輕;出血量大又被拖延治療的，最后即使救回一命生活質量也較差，有的甚至終生與輪椅為伴。還有少數患者病情特別危重、出血部位重要且出血迅速、出血量大的，有可能在醫生趕到進行專業救治時，呼吸心跳已停止。

如果已發腦溢血，患者應定期監測血壓、血糖、血脂及積極做好控制。高血壓是終身疾病，要終身服藥，不要血壓達標就停藥，血壓高了再服藥，斷斷續續服用降血壓藥會造成血壓波動，極易導致血管破裂誘發腦溢血。另外，生活要有規律。冬季是精氣藏匿的時節，易早睡晚起，特別是老人，機體調節功能減退，不能與年輕人一樣通宵達旦地看電視熬夜，要按時休息，保證睡眠，尤其是中午，最好能午休兩小時。老人可以適當做一些力所能及的勞動，但不可過于勞累。

腦溢血患者還要養成科學的飲食習慣。高血壓患者要戒煙、限酒，提倡低鹽低脂飲食，飲食宜清淡、多樣。五谷雜糧都要吃，宜多食魚類、豆類、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含維生素和礦物質的食物，以及新鮮蔬菜水果。

健康的心態是預防動脈硬化、高血壓腦溢血的重要因素。腦溢血患者要避免大喜大怒和受強烈的刺激。尤其是患有心腦血管疾病的老年人，要善于調節和控制情緒，防止由于情緒的劇烈波動而誘發腦血管意外的突發。

目前，對于腦溢血的治療主要有藥物保守治療和外科手術治療兩種方法，手術治療是開顱進行血腫清除術和微創血腫清除術。目前手術治療是高血壓腦溢血治療的首選方法，對于有手術指征的高血壓腦溢血均建議手術治療。開顱手術雖創傷大，但具有止血徹底，血腫清除率高，去骨瓣減壓的優點。微創血腫清除術在局部麻醉條件下可短時間內完成，可以快速地降低顱內壓以挽救患者生命。

腦溢血，多數起病急、進展快，當患者送至醫院時，常常已危及生命。所以，我們要充分認識到腦血管健康的重要性，重視腦出血預防的必要性。腦溢血患者要健康生活、控制好血壓，做到及時診治，病情是可防可治的。建議大家積極參與疾病預防，預防一小步，生活質量改善一大步。