受訪專家：中國中醫科學院民間傳統醫藥研究室主任 劉劍鋒

在氣色形態手診法中，手心對應人體胃部。從無名指畫一條豎直平分線，這條線與生命線之間以手心為圓心的圓形區域就是胃區了。如果您在此處發現有各種各樣的斑點，應當警惕胃部病變的發生。本期，我們專門學習手心斑點的手診，并介紹兩個簡單的手療方法。

白斑：淺表性胃炎

如果您發現掌心出現兩三個以上比較明顯的白點，一般說明有淺表性胃炎。這類人常感覺飯后上腹部不適，有飽悶及壓迫感，有時還有惡心、嘔吐、胃痛等癥狀，建議盡快去醫院檢查。

這里要注意將胃炎的“白斑”與胃功能不良的手心“發白”區別開來。胃功能不良的人，一般整個胃區偏白，但并不是明顯的斑點。胃炎的白斑則有兩個特點，一是白點密集分布，如果白點是均勻分散開的，則不具有診斷價值。此外，我們可以輕按胃區，按完過一會兒再看，是不是這幾個白點還在，如果一直存在，說明是疾病引起的，具有參考價值。如果只是血液循環不暢導致的暫時性白點，則不用過分擔心。

紅斑：胃熱

手掌胃區如果出現若干個紅色小斑點，那說明是因為胃熱引起的消化功能問題，如果生活中還比較喜歡吃寒涼食物，就可以更加肯定病因了。 胃熱多因嗜酒、嗜食辛辣、攝入過多肥甘厚味等引起，應當注意飲食習慣的調整，以溫、軟、淡、素、鮮為原則。

褐斑：胃潰瘍

如果手掌胃區呈現單一的褐色斑點，一定要引起重視，經過多年的總結經驗發現，這通常代表著胃部已經開始出現潰瘍問題。胃和十二指腸潰瘍都是在手部有一個圓形或橢圓形的棕褐色斑點。

有胃或十二指腸潰瘍的人，平時應當少食多餐，每日建議5~6餐，定時定量，避免過饑過飽；烹調方法宜選取蒸、煮、汆、燴等法，忌用煎炸食物。此外，過甜、過酸、過冷、過熱以及辛辣的食物也要避免。

手療：胃寒來回搓，胃熱向外推

從中醫理論來講，胃病無外乎兩種：胃熱型和胃寒型。所以無論有哪種顏色的斑點，都可以區分寒熱，通過以下的搓手法來改善。

胃寒的人，一般有怕冷、愛喝熱飲、腹瀉便溏等表現，建議上下來回搓手心。搓的時候，雙手有意識地把掌心向外伸展，以保證兩掌的接觸面積。這種方法對于胃寒和胃功能差都有幫助。搓完以后，用兩個手掌心的余熱對著胃捂一會兒，以溫胃通經、緩解胃痛。如果胃功能比較差，還可以從胃一直捂到下腹丹田。

胃熱的人，一般有脘腹灼熱、牙齦腫痛、愛吃冷飲、便秘等表現，就千萬不能用來回搓的方法了，而要用瀉法：向指尖方向推。首先在手心胃區尋找到有酸痛感的點，用手指按揉后再向指尖方向推，反復推揉幾分鐘。有空時就不妨做一做，兩手交替進行。