隨著中國(guó)人生活水平提高，人們?cè)絹?lái)越將體育鍛煉和健康生活聯(lián)系起來(lái)，運(yùn)動(dòng)成為時(shí)尚，更成為一種生活方式。那么，哪些運(yùn)動(dòng)受公眾歡迎？為什么這些運(yùn)動(dòng)讓很多人趨之若鶩？從中又反映出中國(guó)人對(duì)于運(yùn)動(dòng)健康觀念的哪些變遷？本報(bào)為此推出“解碼中國(guó)人的運(yùn)動(dòng)健康觀”欄目，敬請(qǐng)關(guān)注。

江瑋，30歲，成都一家投資基金公司副總。和很多上班族一樣，她生活忙碌，衣食無(wú)憂。而和一些上班族不一樣的是，她還是一個(gè)馬拉松愛(ài)好者。

上周六，成都國(guó)際馬拉松（下稱成馬）開(kāi)賽。江瑋參加并跑完全程。滿頭大汗的她說(shuō)：“沒(méi)有什么是跑步不可以解決的”。

近年來(lái)，馬拉松成為頗受中國(guó)人歡迎的健身方式之一。今年上半年，僅在中國(guó)田徑協(xié)會(huì)注冊(cè)的馬拉松賽事就舉辦了65場(chǎng)。預(yù)計(jì)到今年底，各項(xiàng)馬拉松賽將超過(guò)400場(chǎng)，參賽人數(shù)逾500萬(wàn)人次。

中國(guó)人為何會(huì)迷戀上馬拉松？是歡笑、是淚水、是堅(jiān)持……無(wú)論是上周六開(kāi)幕的成都國(guó)際馬拉松，還是剛剛落幕的北馬，這些情感都彌漫在參賽跑友中間，成為一種集體情緒。這種情緒溫暖著他們，也溫暖著如今的全民健身熱潮。正如很多跑友說(shuō)的，“生活本身就是一場(chǎng)馬拉松”。

健身又健心

“明明這么痛苦，為什么就是放棄不了跑步？因?yàn)槿淼募?xì)胞都在蠢蠢欲動(dòng)，想要感受強(qiáng)風(fēng)吹拂的滋味。

“這次‘北馬’（指北京馬拉松賽）有歡笑，有淚水，有感動(dòng)，有痛苦，有堅(jiān)持，有我愛(ài)的人們。”

這是一個(gè)名叫“團(tuán)長(zhǎng)JC”的網(wǎng)友在參加完北京馬拉松后寫下的話。他在參加北馬時(shí)遭遇抽筋，仍堅(jiān)持跑完比賽。

談及跑馬拉松的感受，他這樣描述：“這是屬于我們的時(shí)間，由我們決定是快還是慢，為什么要周而復(fù)始地奔跑，因?yàn)橹挥信艿迷竭h(yuǎn)，才能離自己越近，我們不斷試探現(xiàn)實(shí)的自己，超越那個(gè)想象中的自己，不是極限阻擋了前進(jìn)的腳步，而是不夠強(qiáng)大的心，阻擋了人生的多種可能，前方有千百種感受，人生有無(wú)限種可能，我正在做的，就是讓自己變得更完整。”這可以作為多數(shù)堅(jiān)持參加中國(guó)各地馬拉松賽跑者的代表性情感。

對(duì)跑友來(lái)說(shuō)，馬拉松意味著堅(jiān)持不懈的努力、頑強(qiáng)前行的勇氣、戰(zhàn)勝自我的挑戰(zhàn)、實(shí)現(xiàn)突破的狂喜。

作為一個(gè)大學(xué)時(shí)跑800米測(cè)試都困難的體育“后進(jìn)生”，江瑋對(duì)此感同身受。3年前，她在朋友鼓勵(lì)下練習(xí)馬拉松。“當(dāng)時(shí)第一次練習(xí)長(zhǎng)跑，跑200米歇100米，堅(jiān)持1個(gè)月后，我逐漸能完整跑完5公里。”到現(xiàn)在為止，她已經(jīng)跑完13個(gè)全程馬拉松，幾十個(gè)半程馬拉松。談起跑馬拉松后的變化，江瑋說(shuō)，“感覺(jué)身體變更健壯，心態(tài)也舒暢了很多。”

“馬拉松除了鍛煉身體的基本功能之外，還肩負(fù)著精神鍛煉職能。”文化學(xué)者李大白認(rèn)為，跑友參與馬拉松運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)的不是競(jìng)技，而是堅(jiān)持的精神和挑戰(zhàn)自我的態(tài)度，“在西方學(xué)者馬斯洛的需求理論中，這已經(jīng)達(dá)到了人的自我超越的需要”。

可以肯定的是，隨著現(xiàn)代都市工作和生活節(jié)奏加快，越來(lái)越多的人愿意開(kāi)始通過(guò)群體性、互助式的慢跑訓(xùn)練、馬拉松比賽，來(lái)追求一種更為健康、時(shí)尚的生活方式和個(gè)人形象，這無(wú)疑對(duì)他們更好地投入工作和生活大有裨益。

多贏且普惠

“跑步?jīng)]有太多場(chǎng)地器械要求，沒(méi)有性別年齡要求，也沒(méi)有時(shí)間限制，天氣因素也可排除，下雨天可以在跑步機(jī)上跑。只要備有幾雙合適的鞋子，在各種較為廣闊的場(chǎng)地上都可以進(jìn)行，速度可以自己調(diào)節(jié)，自由度極高。”北京跑友王先生這樣分析跑步受歡迎的原因。據(jù)全國(guó)體質(zhì)健康調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，現(xiàn)階段中國(guó)以走、跑形式鍛煉的群體占總體育人口的60%。

社交媒體的興起，讓跑步變成一種可以分享的社交方式，記錄健身數(shù)據(jù)、定制訓(xùn)練計(jì)劃、相互點(diǎn)贊、約跑等讓跑步樂(lè)趣陡增。作為一名資深跑者，王先生十分愿意在微信朋友圈和運(yùn)動(dòng)App里“打卡”秀跑。他說(shuō)，這不僅僅是一種炫耀心理，更是對(duì)自己的督促和鞭策，“我希望讓大家看到自己堅(jiān)忍不拔的健康形象，既然我‘曬’出來(lái)了，就一定要堅(jiān)持下去。”

對(duì)于舉辦者和贊助商來(lái)說(shuō)，馬拉松還是一個(gè)不會(huì)賠錢的項(xiàng)目。跑友全年性的訓(xùn)練參賽周期、數(shù)百萬(wàn)人次的參與規(guī)模以及眾多跑步俱樂(lè)部、運(yùn)動(dòng)裝備、App產(chǎn)品所構(gòu)成的商業(yè)閉環(huán)，讓跑步成為體育產(chǎn)業(yè)新的“藍(lán)海”。在采訪中，很多跑友對(duì)運(yùn)動(dòng)裝備的選擇頗為講究，代表性的說(shuō)法是：“合適的裝備是科學(xué)跑步的第一步”。

而對(duì)于賽事舉辦地而言，每場(chǎng)比賽轉(zhuǎn)播都是一部超長(zhǎng)的“旅游宣傳片”，每一塊紀(jì)念獎(jiǎng)牌都是一張移動(dòng)的名片。本屆成都馬拉松在路線上設(shè)置了8個(gè)音樂(lè)加油站，用川劇、搖滾、說(shuō)唱等形式，把“金沙文化”“三國(guó)文化”和熊貓主題搬上舞臺(tái)。賽事主辦方相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，“我們希望通過(guò)比賽把馬拉松魅力、成都?xì)v史文化、城市風(fēng)貌展示出來(lái)，對(duì)于贊助商、城市、跑友和市民來(lái)說(shuō)，這是多贏的”。

讓更多人通過(guò)馬拉松賽對(duì)運(yùn)動(dòng)健康感興趣，并愿意參與到全民健身中來(lái)，是各地地方政府舉辦賽事的重要目的之一。成都市體育局相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，今年將組織不少于2400場(chǎng)全民健身活動(dòng)，通過(guò)體育健身促進(jìn)市民體質(zhì)提升。為此，成都市計(jì)劃建設(shè)500公里天府綠道，供市民跑步健身。到“十三五”末，成都將實(shí)現(xiàn)全民健身場(chǎng)地全覆蓋，公共體育服務(wù)半徑實(shí)現(xiàn)“城市15分鐘健身圈、農(nóng)村5公里健身圈”。

“當(dāng)今馬拉松已經(jīng)超越體育本身，集經(jīng)濟(jì)生產(chǎn)力、文化傳播力、社會(huì)親和力和政治影響力于一體，成為一項(xiàng)綜合性民生工程，對(duì)促進(jìn)健康中國(guó)戰(zhàn)略意義重大。”國(guó)家體育總局田徑運(yùn)動(dòng)管理中心主任杜兆才說(shuō)，馬拉松正在改變著我們的生活、我們的城市，引領(lǐng)著中國(guó)人運(yùn)動(dòng)健康觀念發(fā)生可喜的變化。