中醫認為，腹脹多因酒傷、食傷、情志郁結等所致，有虛脹和實脹之分，治療時一般根據腹脹原因對癥下藥，患者可在醫生指導下采用下述偏方：

1. 脾胃虛弱型

表現為不思飲食、喜熱喜揉按、氣短乏力、體倦懶言。

可采用：砂仁10克、陳皮6克、山藥20克，水煎取汁，分3次服；黨參12克、白術10克、雞內金6克，水煎取汁，分3次服。

2. 飲食積滯型

表現為不能按壓，按壓會加重不舒服癥狀，呃氣惡心，打嗝后有腐臭味。

可采用：焦山楂30克、炒枳殼15克，水煎取汁，分3次服完，飯后服用；神曲15克，陳皮、香附各10克，雞內金6克，水煎取汁，分3次服；炒枳實、厚樸各6克，山楂15克，水煎取汁，分3次服；厚樸、蒼術各6克，陳皮10克，水煎取汁，分3次服；山楂15克、萊菔子10克，水煎取汁，分2次服。

3. 情志郁結型

一般表現為心煩易怒、兩脅作脹。

患者可在醫生指導下采用：柴胡、炒枳實各6克，白芍10克，甘草3克，水煎取汁，分3次服；炒枳殼10克、炒白術12克、焦山楂15克，水煎取汁，分3次服；砂仁、梔子各6克，陳皮10克，水煎取汁，分3次服；川芎5克、香附10克、神曲15克，水煎取汁，分3次服。

擺脫消化不良 推薦這些食譜

1、 陳皮白術豬肚湯

材料：可選用陳皮6克，白術30克，鮮豬肚半個或1個，砂仁6克，生姜5片。

制法：先將豬肚去除肥油，放入開水中去除腥味，并刮去白膜。陳皮、白術、砂仁、生姜用清水洗凈。然后將全部用料放入湯煲內，煮沸后用慢火煲2小時即可。

功效：健脾開胃，促進食欲作用。對于腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。

2、 京華火腿蘿卜湯

材料：白蘿卜400克，火腿75克，生油10克，鹽、蔥、姜各少許。

制法：蘿卜洗凈，切大塊備用；京華火腿洗凈，用清水浸泡半小時，切成大片備用；姜切細絲，蔥切末備用。鍋內放生油，爆香蔥末，姜絲，加入火腿片，加清水適量；燒沸后放入蘿卜塊，煮到蘿卜軟爛就可以加鹽調味了。

功效：養胃生津、益腎壯陽、促進消化，增強食欲，止咳化痰。

3、 白菜豆腐湯

材料：白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、雞精適量。

制法：將白菜心，紅柿子椒切成4厘米長的細絲。將白菜心紅柿子椒絲，凍豆腐用精鹽腌20分鐘，控出鹽水，加入味精和黃瓜汁。待鍋中的水煮滾，倒入以上材料，加鹽，雞精即可。

功效：促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便干燥，促進排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助于營養吸收。

4、 桂花心粥

材料：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。

制法：粳米淘凈。桂花心、茯苓放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮20分鐘，濾渣，留汁。粳米，湯汁放入鍋內，加適量清水，用武火燒沸后，轉用文火煮，至米爛成粥即可。每日1次，早晚餐服用。

功效：調理腸胃，促進腸胃消化。

5、 無花果番茄芝士濃湯

材料：西紅柿600克、無花果200克、洋蔥200克、黃油30克、芝士100克、黑胡椒粉2克、鹽3克。

制法：西紅柿、無花果、洋蔥分別切塊。熱鍋融化黃油，爆香洋蔥。加入西紅柿、無花果，和400ml水，煮開。放入料理機，打成糊狀。加入芝士再次煮沸，加黑胡椒、鹽調味就可以。

功效：口感香滑，甘甜醇厚、增進食欲、解除疲勞，促進消化、補充人體所需維生素。番茄的口感酸甜，味道清香甜美。蔥頭具有殺菌消毒的功效。