秋褲，在我國(guó)南方稱之為“棉毛褲”。一般來(lái)說(shuō)，單層的內(nèi)衣褲和保暖內(nèi)衣褲都可以稱為秋褲。秋褲看似簡(jiǎn)單，卻蘊(yùn)藏著很多健康學(xué)問(wèn)。

感到腿冷就該穿。一般來(lái)說(shuō)，如果只穿單褲感到腿冷、腳冷，就應(yīng)該穿秋褲了。為了保暖，有人喜歡在秋褲外面再加一條棉褲或毛褲，但它們比較厚重，會(huì)有行動(dòng)不便的感覺，建議換厚秋褲或者加穿兩條秋褲來(lái)保暖。

秋褲松緊要適度。秋褲太松或太緊都會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。秋褲太松，影響保暖性；太緊，影響血液循環(huán)，有時(shí)會(huì)使人感覺更冷。一般來(lái)說(shuō)，穿上秋褲后，若感覺秋褲貼在皮膚上，既沒有明顯的空隙感，也沒有明顯的束縛感，就表明松緊適度。

慢點(diǎn)穿脫防靜電。若穿脫秋褲時(shí)有靜電，特別是穿了滌綸等合成纖維材質(zhì)的秋褲，一定要注意放慢動(dòng)作，還可以在腿上抹適量的潤(rùn)膚霜。

穿秋褲睡覺很傷身。由于秋褲是貼身衣物，保暖效果好，建議大家夜晚睡覺時(shí)千萬(wàn)別穿秋褲。首先，穿秋褲入睡可能會(huì)感覺熱，夜間容易踢被子，造成受涼感冒；其次，由于秋褲貼合身體，導(dǎo)致全身肌肉不能充分放松，休息不夠充分，還會(huì)影響血液循環(huán)；最后，穿秋褲睡覺會(huì)讓體表濕氣不能充分排出，容易滋生霉菌，對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。

最好用溫水來(lái)請(qǐng)洗。使用40~50℃的溫水洗秋褲，不但能有效去除秋褲上的油脂、油泥等污垢，也不會(huì)損傷衣物材質(zhì)或?qū)е乱挛镒冃?。晾曬時(shí)要注意清潔，不要讓灰塵沾到秋褲上，可以放在太陽(yáng)下暴曬，起到殺菌的作用。

透光性太強(qiáng)就該換。棉、粘膠纖維、莫代爾纖維、萊賽爾纖維秋褲吸濕性好，容易臟，建議不超過(guò)5天清洗一次；滌綸、錦綸等合成纖維秋褲一般5~7天清洗一次即可。穿一段時(shí)間后，秋褲就應(yīng)該對(duì)著燈光看一看，若發(fā)現(xiàn)透光性越來(lái)越強(qiáng)，說(shuō)明此處的磨損較重，就應(yīng)該買新的秋褲了。（北京市紡織纖維檢驗(yàn)所檢測(cè)中心技術(shù)總監(jiān) 朱洪亮）