一胖毀所有，其中有你的健康

　　今天你稱體重了嗎？你是中國三億分之一的胖子嗎？近日，全球營養改善聯盟(GAIN)在華盛頓發布的《全球營養不良狀況報告》顯示，中國逾3億人屬于超重和肥胖人群，其中7%的人群為5歲以下兒童。專家指出，超重與肥胖人數龐大，與飲食量、飲食結構不合理和運動缺乏有關。

　　12歲男孩肝臟已受損，為什么？

　　鄭州大學附屬鄭州中心醫院內分泌主任李清楚受訪時表示，目前造成超重與肥胖的主要原因有三點：運動過少，營養過剩，遺傳因素。至于兒童，超重原因主要在于攝入食物的增加。

　　“多數少年兒童的飲食習慣都很不健康。”李清楚說，“家長一味帶孩子吃‘洋快餐’，幾乎很少參與體育運動。”

　　他補充說：“2型糖尿病越來越年輕化，門診上十幾歲的孩子得糖尿病已經不是什么新聞了。”

　　河南省中醫學院第一附屬醫院內分泌肥胖門診主任岳新對此持相同意見，他說近年來門診上來減肥的孩子越來越多，尤其是寒暑假期間。“昨天還有一名100多公斤的12歲男孩來就診，因為肥胖肝臟已經受損。”

　　繼續胖下去，會發生什么？

　　“每個月門診最少有300多名肥胖患者前來就診，寒暑假期間這個數字會更多。”岳新說，這些肥胖患者基本上都有脾虛、濕熱等癥狀。

　　如果繼續胖下去，到底會發生什么問題？毫無疑問，肥胖第一個考驗的是我們的健康，哮喘、冠心病、高血壓、腎臟疾病的患病比率將會大幅提高。

　　在身體各個部位的肥胖中，肚腹部的“肉”最“危險”。岳新解釋，腹型肥胖俗稱“啤酒肚”，這類肥胖者患糖尿病、脂肪肝、冠心病、中風等疾病的風險會很高。

　　“拿軟尺量，肚臍以上一厘米處，男性超過90厘米、女性超過85厘米都屬于腹型肥胖。”岳新說，有一部分腹型肥胖與遺傳有關，但主要因素是飲食習慣不好、運動量太小造成的。

　　岳新說：“目前受超重與肥胖困擾的人群，建議去專業的醫學機構進行體質測算，在醫生指導下選擇合理減肥方法。”

　　“最好的減肥辦法就是少吃、多運動”，中西醫兩位專家一致認為，合理的飲食結構、適當的運動是減肥的不二法寶。

　　鄭州晚報記者 邢進 谷長樂