冬天洗發吹至八成干即可

　　南京明基醫院中醫科尤虎醫師及其家人則有著一套自己的洗發護發方法。首先是洗發的頻率，應根據各地環境以及個人生活習慣而定，像在南京地區，秋冬季節一般3天左右洗一次，天天洗頭對發質的保養非常不利。

　　在洗發水的選擇上，尤醫師認為適合自己的才是最好的，不要一味跟風，求新求貴。另外，護發素對頭發也很重要。尤虎提出，現在市面上有很多品牌的洗護二合一用品，很多市民為了圖省事而選擇它，實際上，這種產品雖然讓洗發變得更加方便，但因為含有硅油，不易沖洗掉，長時間使用會出現碎發起靜電等現象，因此選擇單洗單護的產品，對頭發的健康更有益。

　　洗發時一定要注意避免受風寒，尤其是在女性生理期的時候，體質較虛弱，最好選擇早上或中午洗。因為早上陽氣升發，中午陽氣最旺，外界環境中的風寒濕之氣危害性會相對減弱。

　　“冬天洗完頭發之后，應該是自然晾干，還是需要用吹風機吹干？”很多愛美女性一方面擔心吹風機會傷害發質，另一方面又擔心在冬天自然晾干頭發會落下頭痛的毛病。尤醫師告訴她們，一般情況下，用吹風機將頭發吹至八成干以后自然晾干即可。吹風機溫度不能太高，也不能吹太長時間，否則會把頭發里面本來有的水分給吹掉，時間長了頭發就會干枯分叉。