近日，氣溫下降，天氣寒冷，手腳凍瘡患者明顯增多，原本纖細的手指成了一根根紅蘿卜，面對凍瘡這種頑固性的疾病，許多市民苦不堪言，一旦長了凍瘡往往就伴隨整個冬天，又容易復發，一到溫暖的環境里，患凍瘡的部位就會奇癢難忍，嚴重時出現水皰、潰瘍等，影響人們的工作和學習。

　　凍瘡的形成

　　凍瘡是由于受寒冷因素影響之后，皮膚的小動脈就會收縮，持久收縮之后，血管的收縮能力就喪失，造成擴張，然后血液淤積，造成局部血液循環不良引起一系列的局部組織的炎癥。

　　凍瘡面積一般不是很大，蠶豆大小，呈暗紫紅色并有水腫性斑塊或硬結，邊緣是鮮紅色，中央青紫色，表面緊張光亮，瘙癢比較明顯，摸上去是冰涼的，按一下后紅腫褪色但恢復較慢，有些人會出現疼痛或者感覺到螞蟻爬，重者腫脹加劇，表面可形成水皰皰破后可形成糜爛或潰瘍，能夠感覺有癢感，燒灼感，腫脹感，癢感受熱后加劇，有糜爛或潰瘍者自覺疼痛。

　　凍瘡常見于兒童、老人以及一些身體較弱的和不經常體育運動的人。竹林街保錦路的一位老中醫告訴筆者：“這個凍瘡呢，不僅僅是因為寒冷，它還跟營養不良，有沒有感染啊，有沒有慢性中毒等等有關。另外汗手更容易長凍瘡。”

　　寒冷是凍瘡發生的主要原因，在冬季或初春季節時，氣溫低下，造成局限性皮膚炎癥損害，一般發生在肢體的末梢和暴露的部位，如手，足，鼻尖，耳邊，耳垂和面頰部。這些暴露部位保暖不好，血液循環能力相對差一些，抗寒能力也相對差一些。

　　現代醫學還認為凍瘡是因為患者的皮膚耐寒性差，加上寒冷的侵襲，使末梢的皮膚血管收縮或發生痙攣，導致局部血液循環障礙，使得氧和營養不足而發生的組織損傷，中醫學認為凍瘡的發生是由于患者陽氣不足，外感寒濕之邪，使氣血運行不暢，瘀血阻滯而發病。

　　預防是關鍵

　　凍瘡一旦發生，在寒冷季節里是較難快速治愈，要等天氣轉暖后才會逐漸愈合，而且容易反復。欲減少凍瘡的發生，關鍵在于入冬前就應開始預防。

　　一要注意保暖，手部經常摩擦；二要防止潮濕，保持干燥，在家里做家務比如洗碗、洗衣服，天氣比較寒冷的時候，可以用熱水保持手的溫度，洗完之后一定要及時擦干，因為潮濕是對凍瘡來說一個非常重要的影響因素，是凍瘡的一個誘因。手套、鞋襪、帽子都要寬松舒適。如果愛出腳汗，就要選用舒適、吸汗能力強的鞋墊，以保持雙腳的干燥，女性應避免穿尖頭高跟鞋，會造成腳部的血液循環不流暢，應盡量穿舒適平底鞋；三要加強體育鍛煉，促進血液循環，提高人體對寒冷的適應能力；四要積極治療已有的具有相關性的疾病，比如營養不良、貧血及一些慢性疾病，這些疾病也是凍瘡的誘因。

　　另外，老中醫建議市民在日常飲食中注意多補充一些維生素A、維生素C及礦物質。 宋媛艷