患者有時(shí)會(huì)出現(xiàn)癌因性疲乏(CRF)癥狀，這種情況下他們最不愿意做的事情就是運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)使他們更感疲憊。但近期的研究結(jié)果顯示，適度規(guī)律的運(yùn)動(dòng)對(duì)癌癥患者有所助益。

“我們發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)對(duì)癌癥患者有益的證據(jù)越來越多?！泵绹槭】傖t(yī)院癌癥中心的腫瘤學(xué)家和健康服務(wù)研究員、醫(yī)學(xué)博士、公共衛(wèi)生碩士RyanNipp博士表示，若癌癥患者能在化療期間進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，化療的效果甚至有可能得到增強(qiáng)。

不過，RyanNipp博士解釋道，這里所說的運(yùn)動(dòng)并不是馬拉松長跑或者力量訓(xùn)練，而是較短時(shí)間的適度運(yùn)動(dòng)，這樣有助于緩解患者癌因性疲乏的相關(guān)癥狀。比如，每天堅(jiān)持步行15到20分鐘，就可能給那些正在接受化療且飽受副作用之苦的癌癥患者帶來一定益處。

現(xiàn)在，許多醫(yī)生和研究人員都相信，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)各類癌癥患者都有益，并已著手將運(yùn)動(dòng)納入癌癥治療計(jì)劃中。比如，麻省總醫(yī)院癌癥中心正在著手為患者及其親友提供諸如瑜伽、氣功和太極拳等溫和的運(yùn)動(dòng)和放松方式。這些運(yùn)動(dòng)不僅有益于患者的身體健康，還能一定程度緩解焦慮和壓力，提升自信心并改善生活品質(zhì)。

此外，其他形式的運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎車、力量和穩(wěn)定性訓(xùn)練也對(duì)患者的身心和情感健康以及社會(huì)健康有益。運(yùn)動(dòng)可以提高平衡能力，從而降低跌倒和骨折的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于那些久臥在床的患者來說，運(yùn)動(dòng)還可以防止肌肉萎縮、改善血液循環(huán)?；颊咭部赏ㄟ^運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，減少對(duì)他人的依賴。適度運(yùn)動(dòng)甚至還可能減輕化療經(jīng)常伴隨的惡心和疲勞癥狀。

在2017年美國臨床腫瘤學(xué)會(huì)會(huì)議期間，研究人員展示了運(yùn)動(dòng)對(duì)癌癥患者有益的相關(guān)數(shù)據(jù)。對(duì)比來自113個(gè)隨機(jī)試驗(yàn)和11000多名參與者的數(shù)據(jù)后，研究人員發(fā)現(xiàn)僅憑藥物治療對(duì)癌因性疲乏沒有明顯作用。但如果與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，就能較好地緩解相關(guān)癥狀。研究還顯示，若患者在其癌癥治療計(jì)劃中加入適度運(yùn)動(dòng)，有望在幾周內(nèi)出現(xiàn)一定積極效果。“如果我們想要提供高質(zhì)量的醫(yī)療服務(wù)，并改善患者的生活質(zhì)量，我們就應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)患者進(jìn)行適度鍛煉和簡單活動(dòng)。”Nipp博士表示。