工作伏案久了，脖子僵硬腦袋脹，腰也隱隱作痛，好像還牽扯到腿部……隨著社會的進步和人們生活方式的改變，頸肩腰腿痛已經成為一種常見病。發病后是保守治療好還是做手術好？

“大部分頸肩腰腿痛不是骨頭問題而是肌肉、韌帶、筋膜的問題。只要打通骨頭周圍的結節，相當一部分頸肩腰腿痛患者是可以不做手術的。”4月11日下午，在北京軒轅國醫堂中醫門診部大堂，第22期海淀政協·委員沙龍如期召開。區政協委員、非物質文化遺產“何氏通絡開結術”第六代傳承人何銀萍以自身所長，與委員們分享家庭保健福利。

今年47歲的何銀萍，從12歲就學習中醫。獨立行醫后，她將何氏祖傳技藝與傳統中醫和現代醫學相結合，形成獨特的“何氏通絡開結術”。該項目于2017年被確立為北京市海淀區非物質文化遺產。

“現在很多醫生在頸肩腰腿痛的治療過程中往往會建議患者做各種手術，但是術后很多患者卻出現了復發或再發，”何銀萍一邊拿著脊椎構造模型，一邊給在場的委員們講解通絡開結的原理和解決方案，“正骨要先正肌，人體是骨肉相連的，骨和肉在結構上緊密相連，在功能上相互協調、相互為用，病理上相互影響。把骨頭周圍的結節打開，通過肌肉和韌帶的放松，減少對骨頭的牽拉，幫助骨頭自然歸位，疼痛也就隨之減輕了。”

“原來是這樣呀！難怪我的頸椎痛總治不好呢。”“這下算是找到我腰腿痛的病因了。”······聽了何銀萍的講解，委員們恍然大悟，一時間議論聲起。

“何大夫，找出了病因，如何治療呢？”委員們著急地問道。

“我們總結了一套‘5分鐘家庭親情互健手法’。”何銀萍回應道，“每天再忙也拿出5分鐘時間來，通過家庭成員間的互助式親情按摩，既可以強身健體，預防疾病，也能夠增進溝通和愛護，用另一種方式表達對親人的關愛。”

說完，何銀萍安排自己的弟子現場給委員們示范，一招一式，簡單、直觀、易學、易懂，非常具備可操作性。委員們有的拿出手機錄像，有的跟著有板有眼地學習。

“平時就想做做保健操，但是網上保健操五花八門，正苦于尋找一套簡單易學的保健操，何大夫正好雪中送炭！”“這套保健操做完，感覺神清氣爽，通透舒暢。”“非常喜歡這種近距離互動的感覺，既能鍛煉身體，又能與親朋好友互動。”幾位跟著學習的委員做完后，表達著自己的感受。

“健康是一種責任，關愛健康就是關愛家人。”何銀萍表示，如果每個家庭都有一個懂保健的人，家人就很少會生大病，“希望這套保健操能夠依托社區進行廣泛教授，通過‘治未病’以避免小恙形成疾病，讓更多的人把身體和精神調理到最佳狀態，從而達到身體和精神健康不生病。”

沙龍接近尾聲，委員們意猶未盡，仍然圍著何銀萍不斷地詢問著保健知識和手法技巧。“家庭健康是維護國家健康，實現健康中國目標的關鍵。做好家庭健康知識普及，惠小家，利大家。”沙龍主持人、海淀政協委員工作室主任劉玲表示，“健康是對家人的負責和真正的關愛，我們希望能和銀萍委員共同推廣科學精準的健康教育服務，讓更多的人享受這份輕松的同時，達到全民互健。”