全國政協委員、何氏眼科醫院院長何偉對于“低頭族”有著更為直接的認識，因為他每天接觸的患者中，不少是由于過度使用手機造成的。

“一般來說，18歲成年后，近視的度數基本就不會變化了。但現在人人不離手機，近距離的用眼過度，導致一些中年人不到半年時間近視度數增加300-400度，這在以前是很難想象的。”何偉說。

“手機對于青少年眼睛的危害就更大了！”何偉說，手機屏幕會發出380-420納米波長的藍光，這是一種有害的氧化光線，直接影響細胞的代謝，對于尚處于發育期的青少年眼睛危害自然更大。

何偉特別強調，兒童在0-6歲時，是視力、立體視等視功能發育和完善的“黃金期”，所以，這段時間的異常用眼，會直接破壞正常的眼發育。

“對于孩子的用眼教育，一定是行勝于言。要控制兒童使用手機的時間，家長需要先有意識，并盡量減少在孩子面前用手機的時間。”何偉建議，連續使用手機的時間不宜超過40分鐘。