江湖傳言，“前凸后翹”的女性好生養。很多“太平公主”們剛當上新媽媽時都擔心自己的奶水不夠。真的是“胸大=奶多”,“太平公主”就沒戲了嗎？No！廣州中醫藥大學第一附屬醫院乳腺科主治醫師陸宇云解答說，我們只要了解乳房的生理結構就知道這樣的觀點是不對的。

胸小≠奶少！胸大≠奶足！

陸宇云介紹，乳房由皮膚、皮下脂肪和乳腺組織構成，乳房大小主要由脂肪含量的多少來決定，當然跟乳腺組織的豐富程度也有關系；而乳腺組織主要由腺體及導管組成，擔負著分泌運輸乳汁的重任，也就是說腺體是乳汁的制造廠，而乳腺導管則負責運送乳汁。

因此，奶水的多少是由乳腺組織決定的，乳房大小和奶水的多少沒有直接關系。小罩杯也常常有較豐富的腺體組織，只是因為脂肪含量少，乳房不夠豐滿而已，所以說，胸小≠奶少！胸大≠奶足！

吃好睡好心情好也很重要

那么，除了乳腺組織，還有什么影響奶水的多少呢？

【開奶時間和喂奶次數】產后讓嬰兒盡早地吸吮乳頭，出生半小時就開始喂奶，讓寶寶勤吸吮，刺激乳腺，讓奶水越來越多。

【心理狀態】如果寶媽精神過度緊張，常處于一種憤怒、驚恐、悲傷或憂慮的精神狀態中，會使乳汁分泌減少。

【睡眠時間】過度勞累會讓母乳量減少。

【營養狀況】哺乳期媽媽不需要過多補充營養，適當增加湯水，營養均衡，就能保障奶水充足。

總的說來，寶媽們合理休息，規律哺乳，適當喝湯，放松心情，不僅能讓乳房健康，“奶足料好”地喂養寶寶，還有可能起到豐胸的作用。

經上述方法調理，奶水仍然稀少，可用黃芪30g、熟地30g、黨參15、當歸15g、川芎10g、王不留行10g、通草6g，燉豬蹄湯服用；也可以簡單些：通草60g、蔥白3根，燉豬蹄湯服用。