孩子是夫妻愛情的結晶，更是寶爸、寶媽的掌中寶、心頭肉。隨著二孩政策的放開，有些已經有了一個寶寶的夫妻，迫不及待地希望生個二寶，給大寶添個伴兒。事實上，生二寶這件事情也講究恰到好處：既“急不得”，也“拖不得”。那么，兩次妊娠時間間隔多久合適呢？

首先，讓我們來看看生二寶“急不得”的原因。

一方面，兩次妊娠時間間隔太短，會危害寶媽的身體健康。加拿大不列顛哥倫比亞大學和美國哈佛大學研究人員發現，分娩與下次受孕間隔不足12個月會給不同年齡段的孕產婦帶來風險。調查人員調查了加拿大近15萬例懷孕的數據，發現對于分娩后6個月就再次懷孕的35歲以上女性，孕產婦死亡或罹患重癥的風險為1.2％；如間隔18個月，風險會降至0.5％。對于20歲至34歲的女性，若分娩與下次受孕間隔6個月，自發性早產的風險為8.5％，如間隔18個月，風險會降至3.7％；對于35歲以上女性，間隔6個月時自發性早產風險約為6％，間隔18個月時為3.4％。

另一方面，兩胎的間隔時間不長，頭胎出生沒有多久，寶爸寶媽們可能還沒有找到為人父母的感覺，在生養寶寶的過程中可能很難妥善處理孕期的各種問題。如果帶著這些問題孕育二胎，對寶寶的健康發育非常不利。如果寶寶在孕期缺少必要的照顧，容易出現發育遲緩或者早產的現象。

此外，生二寶也“拖不得”，即兩次妊娠時間間隔不宜太長。如果時間間隔過長，會增加母親和胎兒患并發癥的風險。對于兩次妊娠間隔的時間超過10年甚至20年的高齡產婦，經產婦的優勢已不存在，需要進行綜合評估，包括心肺等臟器功能是否健全、是否有妊娠合并癥、是否有順產條件等。高齡產婦順產的難度一般會比較大，在沒有剖宮產指征的情況下，可選擇陰道試產，但要加強對母嬰的監測。同時要采取人性化服務的措施，比如分娩鎮痛、心理撫慰，增加產婦順產的信心。

那么，兩次妊娠時間間隔多久合適呢？為了女性以及寶寶的健康，世界衛生組織建議，兩次妊娠之間理想的時間間隔是2~5年。

本文由第三軍醫大學第一附屬醫院產科副主任醫師劉惠云進行科學性把關。專家目前擅長孕前、孕期、產后的營養保健，嬰兒護理，月經期、更年期的調理，孕期體重管理等。