“每逢假期胖三斤”，這句話不光對成年人有效，小朋友也可能中招。三年級的10歲男孩小安（化名），這個暑假體重足足增長了16斤，原因就是來到杭州父母身邊過假期，吃得太好，動得太少。

來自浙江大學醫學院附屬兒童醫院的數據，小兒內分泌科暑假迎來每天300人次左右的門診高峰，有1/3~1/4是肥胖患兒。其中不少是像小安這樣的“小候鳥”。專家提醒，父母一定要安排好孩子的三餐，控制孩子的零食，也要注意多安排孩子去戶外活動，不要讓孩子宅在家中玩游戲。

來到父母身邊過暑假 兩個月里胖16斤

臨近開學，小安要回鄉讀書了，在杭打工的爸爸媽媽看著兒子胖了那么多，擔心有什么問題，帶他來到浙大兒院內分泌科就診。接診的主任醫師黃軻診斷小安已屬于肥胖。

小安身高135公分，暑假前體重34公斤，處于標準范圍之內。暑假后，他的體重飆升到42公斤，BMI（身體質量指數）算起來達到23。按照中國學齡兒童青少年超重、肥胖篩查分類標準，10歲男童的BMI超過22.2就算是肥胖了。

為什么他會在暑假像吹氣球一樣長胖呢？小安平時在安徽老家上學，跟著爺爺奶奶住在鄉下。這個暑假，在杭州工作的爸爸媽媽把他接到身邊，一家人才得以團聚。

爸爸說，因為平時孩子不在身邊，做家長的總覺得有點虧欠，所以一個勁兒地給他買好吃的，有時候下班晚，還會帶上他吃頓宵夜，“他喜歡吃漢堡、膨化食品，我們覺得就暑假里吃一吃問題也不大，就任由他吃?！?/p>

而且在鄉下時，小安常跟小伙伴結伴出去玩，滿村子玩鬧，每天的運動量也比較大。到了杭州，父母不放心他單獨出門，他就每天都在家里看電視、玩游戲，熱量的消耗也變小了。

暑假上培訓班壓力大 暴飲暴食造成肥胖

現在的小朋友，暑假被各種培訓班、夏令營安排得滿滿當當，一點也不比上學的時候輕松。有些孩子就因為壓力太大，造成了“壓力肥”。

杭州某小學教體育的王老師告訴記者，每年9月開學，他都發現孩子們不光長高了，也長胖不少，“長肉了，再加上兩個月沒怎么動，有些學生一開始上體育課的時候，跑步都跑不動了?！?/p>

讓他印象最深的，是一個六年級的小女孩。因為暑假回來后就要面臨小升初，家長給她報了好幾個補習班，幾乎是從早到晚，還經常在她耳邊念叨，一定要考上某民辦初中。

在巨大的壓力下，小女孩只好用吃東西來緩解，爸媽看了也不阻攔，覺得孩子青春期吃多一點也正常。兩個月的暴飲暴食，開學后她的臉圓了一大圈，變成了小胖妹，有的同學還給她取綽號。

“女孩子正值青春期，內心其實挺敏感的，感覺她一下子自卑了起來?！蓖趵蠋熣f。

黃軻醫生說，暑期孩子突然長胖，大多是因為改變了生活方式，飲食不像平時規律，除非參加運動方面的培訓，不然運動量也比在學校時少，發胖的機會也就增加了。

他強調說，暑假里長胖很容易，但減下去就是件難事了。妊娠后期、嬰幼兒期、青春期，這三個階段是人體脂肪細胞數量增長最快的時期，在青春期發胖的孩子，成年后肥胖的風險也相應較高。所以，孩子在暑假也要保持規律的生活，飲食合理，勞逸結合。（記者張冰清）