說到“老廣人”的夏日養生，就不得不提“三伏天灸”，在最為炎熱的三伏天里，天灸通過敷以辛溫、逐痰、通經、平喘等藥物，可以有效地達到驅散內伏寒邪、溫補脾腎、增強肌體抵抗能力、預防疾病發生，幫助從根本上預防以及治療疾病。

廣州醫科大學附屬第三醫院荔灣院區針灸科主任中醫師周曉平介紹，經現代實驗研究證實，天灸貼藥后能增強機體非特異性免疫能力，血液嗜酸性粒細胞明顯減少，皮質醇顯著提高。穴位貼藥通過刺激穴位以及藥物的吸收、代謝，對肺部的有關物理、化學感受器產生影響，直接和間接地調整大腦皮層和植物神經系統的功能，改善機體的反應性，增強抗病能力。

天灸療法適應癥

天灸療法治療范圍廣，可以分為以下幾種——

肺系相關病癥：過敏性鼻炎、慢性咳喘（如哮喘、慢性支氣管炎、過敏性咳嗽、慢性肺氣腫等）、慢性咽炎、虛人感冒等病癥防治。

痛癥：頸肩腰腿痛、膝骨性關節炎、風濕性關節炎、網球肘、胃痛、痛經等慢性疼痛疾病。

兒科疾病：調節免疫、增強體質、支氣管哮喘、反復咳嗽、體虛易感冒、厭食、腹瀉、遺尿、消化不良、汗癥等。

其他類：失眠、慢性腸炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿癥、遺尿等。

貼藥的注意事項及禁忌

1、 貼敷后當天最好不要洗冷水澡。

2、 貼敷當天禁食生冷、油膩、過咸、辛辣食物，特別是不要喝冷飲或吃冰鎮食品。

3、 貼敷后皮膚均有熱感，因個體皮膚耐受性不同，以皮膚感覺和耐受程度為觀察指標，避免灼傷皮膚。

4、 貼敷后皮膚出現紅暈屬正常現象，嚴重者可外涂皮膚軟膏以減緩刺激，如貼藥時間過長引起水泡，應保護創面，避免抓破感染，發泡時搽燙傷軟膏或前來醫院處理。

5、 個別出現皮膚過敏者，可搽抗過敏藥膏或到醫院處理。

6、 天灸貼藥治療應堅持（每年三伏天灸和三九天灸均要貼藥，中途不要間斷），對鞏固治療效果、增強機體功能和抗病能力非常有利。

天灸的禁忌人群

①孕婦及嬰兒；

②正處經期且月經量多者；

③強過敏體質者；

④皮膚長有皰、癤以及皮膚有破損者；

⑤疾病發作期（如發燒、正在咳喘、關節紅腫熱痛等）的病人；

⑥肺結核活動期的患者；

⑦有嚴重先天性心臟病、嚴重精神病、糖尿病、惡性腫瘤等器質性疾病。

專家推薦

天灸時的食療方

節瓜黃豆響螺片芡實煲豬腱

材料：節瓜500g，黃豆100g，響螺片1片約30g，芡實20g，豬腱500g，生姜3片

做法：響螺片浸發1小時左右備用，豬腱洗凈后切成小塊，上述材料一起放入燉盅，隔水蒸燉1小時后下鹽調味即可飲用。

功效：滋陰清熱，生津解渴。

江瑤柱淮山枸杞子燉水鴨

材料：江瑤柱20g，淮山50g，黨參10g，枸杞子10g，水鴨1只

做法：水鴨去內臟，洗凈后加水2000ml，放入上述材料，隔水蒸燉1小時后下鹽調味即可飲用。

功效：滋陰養血。黨參、枸杞子和水鴨、江瑤柱、淮山等配伍，生氣之余又能滋陰健脾，是另一款適合在三伏天天灸期間飲用的湯水。

黨參五味子甘草茶

材料：黨參10g，五味子3g，女貞子3g，甘草3g

做法：上述兩種材料洗凈后先用開水燙洗一遍，再注入沸水500ml，焗泡30分鐘后即可飲用。

功效：益氣固陰，斂氣生津。黨參配伍五味子甘酸化陰，女貞子配伍生甘草和中解毒，且退虛熱而不傷正。適合在行天灸后兩小時飲用，有助于潛降陽氣。（記者 余燕紅 通訊員 鄧興華 白恬）