北京朝陽醫(yī)院急診科 張放

救助方法正確很重要

一旦發(fā)現(xiàn)或疑診中暑人員，就要及時(shí)開展中暑的救助，使病員轉(zhuǎn)危為安。科學(xué)的救助方法不僅有助于正確救助病員，還能避免并發(fā)癥的發(fā)生。高溫環(huán)境下，如出現(xiàn)頭痛、頭暈、煩躁、口渴、多汗、四肢酸軟無力、全身疲乏、心慌心悸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等表現(xiàn)，無論體溫是否正常，均應(yīng)考慮中暑先兆。

搬運(yùn)中暑者 應(yīng)當(dāng)迅速使中暑者脫離高溫環(huán)境，將其搬至陰涼、通風(fēng)的地方。先讓病員平躺，解開其衣領(lǐng)褲帶，以利其呼吸和散熱；然后讓其雙腳抬高，這樣有利于增加腦部的血液供應(yīng)，同時(shí)起到散熱的作用。

幫助散熱 使用電風(fēng)扇、空調(diào)，并按摩中暑者四肢及軀干，促進(jìn)循環(huán)散熱。用冷水或稀釋的酒精幫中暑者擦身，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在中暑者額頭、頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動(dòng)脈血管部位，幫助散熱（蒸發(fā)散熱）。冰袋切忌直接置于心前區(qū)，以免引起心臟驟停。當(dāng)體溫降至38℃后，應(yīng)放緩或停止降溫。

正確補(bǔ)水 高溫環(huán)境下，一旦感到不適時(shí)，及時(shí)服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥，并多喝些淡鹽水，以補(bǔ)充流失的體液。中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次飲水量以不超過300毫升為宜，切忌狂飲不止。因?yàn)榇罅匡嬎坏珪?huì)沖淡胃液，影響消化功能，還會(huì)引起反射性排汗亢進(jìn)，結(jié)果造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可導(dǎo)致肌肉痙攣的發(fā)生。

及時(shí)醫(yī)學(xué)救助 輕癥中暑人員經(jīng)過一段時(shí)間休息后，若癥狀不減反增，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。對已發(fā)生昏迷、高熱、抽搐等癥狀的重度中暑者，必須立即撥打“120”，及時(shí)送往附近的醫(yī)院進(jìn)行搶救。運(yùn)送過程中注意為中暑者遮陰，并使用冰袋等降溫措施。在等待救援期間，應(yīng)使患者平臥，頭向后仰，以保持呼吸暢通。若中暑者出現(xiàn)心跳呼吸停止，應(yīng)立即行心肺復(fù)蘇。若現(xiàn)場無人能做心肺復(fù)蘇，應(yīng)大聲向周圍呼救。

中暑急救的錯(cuò)誤做法

1. 自行服食退燒藥（如對乙酰氨基酚、阿司匹林等） 如果用退燒藥來降溫，身體對藥物的代謝會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，藥物的副作用更大。

2. 過度擦拭酒精 不僅會(huì)刺激皮膚，使用過量甚至可能導(dǎo)致酒精中毒。

3. 敷冰塊、冰袋 過冷反而導(dǎo)致血管收縮而無法順利散熱。

4. 浸泡在冷水里 血管遇冷急速收縮后，可能誘發(fā)心腦血管急癥。

5. 涂抹感覺清涼的外用成藥（如萬金油） 油性物質(zhì)更不利于散熱。

家中應(yīng)備好防暑藥物

夏日，家中可常備以下幾種防暑藥物，以備不時(shí)之需。清涼油：能提神醒腦，給人以涼爽、舒適之感。藿香正氣水：能散熱解暑、解毒辟穢。主治中暑、腹痛泄瀉、痢疾等癥。人丹：具有開竅安神、清熱祛暑、解毒辟穢之功效。六一散：主治夏日中暑、身熱心煩、口渴、小便黃少或灼熱。十滴水：適用于夏時(shí)中暑、頭昏頭痛、惡心嘔吐、腹脹腹瀉患者。風(fēng)油精：能清暑解毒，利濕除煩，鎮(zhèn)痛祛風(fēng)。（特約記者楊舒玲整理）