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熬夜看世界杯致車禍 熬夜后免疫力或降低60%

2018年06月22日 09:53 | 來源:家庭醫生在線
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據報道,男子張某是個球迷,前晚熬夜看了兩場球賽。昨天中午他駕駛面包車(后排乘著他的兩個兒子,一個四歲,一個七歲),沿著海寧市海昌街道雙聯路由北往南行駛至雙聯路隆興路口南側時。因為前晚睡眠不足,張某竟然開著開著就睡著了,這一睡直接導致車輛失控駛入對向車道,與對面駛來的一輛“路虎”越野車發生碰撞,強大的撞擊力致使“路虎”車車尾又與后面的“豐田”轎車相撞。交警接警后,迅速趕赴現場處置,當民警達到現場后,看到現場一片狼藉。相信最近一段時間有不少的人都會熬夜看世界杯,那么你知道,熬夜的背后有哪些驚人危害嗎?

熬夜危害一:皮膚

衰老表現:干燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間,如果身體在安睡,皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果他在熬夜,皮膚也正在張大毛孔,外界的有害物質就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會讓男人激素水平失調,誘發粉刺和暗瘡等狀況。

熬夜危害二:眼睛

衰老表現:視力下降、視力模糊熬夜時最勞累的器官是眼睛,因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累,可能在某次熬通宵之后,出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。

熬夜危害三:腸胃

衰老表現:胃疼、胃酸,甚至引發胃潰瘍胃是身體中對時刻表比較敏感的器官,熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。同時,他在熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激。

熬夜危害四:大腦

衰老表現:記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞,如果得不到充分的休息,這部分細胞就會損失得越來越多,導致記憶力下降。熬夜時,意味著人體負責工作的神經在加班,神經系統疲勞的后果就是消極怠工,讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍,甚至頭痛、失眠。

熬夜危害五:免疫力

衰老表現:身體抵抗力低,經常生病夜間是人體生產新細胞的高峰時間,熬夜讓身體持續處于消耗狀態,免疫系統抵抗外界影響、修補體內組織的工作就要加倍。據調查,成年人只要3個晚上不能保證7~8小時的睡眠,免疫系統就可能降低60%。

編輯:趙彥

關鍵詞:熬夜 看世界杯 車禍 免疫力降低

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