相信有很多人有過這種經歷，頭發經常洗，可頭皮屑永遠還是那么多，這到底是為什么呢？小編在這里提醒你，遇到這種情況不要掉以輕心，很可能是患了脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎也稱作脂溢性濕疹，是發生在皮脂溢出部位的一種慢性丘疹鱗屑性皮膚病。該病多發于頭面、胸背等皮脂腺豐富的區域，成人和新生兒多見，可伴有不同程度的瘙癢。在頭部發病時，主要表現為頭皮瘙癢、頭皮屑增多。

防止脂溢性皮炎 避免過度洗頭

1、 保持生活規律，少吃肥肉和辛辣刺激性食物，避免皮脂溢出增多。

2、 使用溫和的或者含有硫黃的洗發劑，但不要洗頭過勤，也不要用過熱的水燙洗。正確洗頭會促使油脂減少，卵圓形糠秕馬拉色菌的生長繁殖就會被抑制。

3、 避免搔抓。脂溢性皮炎有不同程度的瘙癢，因為瘙癢而搔抓，可能引起繼發感染，影響療效。

正確的洗頭方式是這樣的

1、 次數

一般春夏一周2~3次，秋冬1~2次。頻繁使用洗發水容易造成毛發干枯、無光澤、分叉。另外，頻繁清洗使得頭皮油脂減少，皮膚代償性增加油脂分泌，使得局部油膩，這樣惡性循環造成頭皮正常的油脂及代謝環境被破壞，還容易導致脂溢性皮炎。

2、 水溫

35℃左右。水溫過熱刺激毛發油脂分泌，水溫過低則使毛孔收縮，使得污垢不易清除，所以建議35℃左右為宜。

3、 揉搓方式

指腹揉搓按摩。指甲藏污納垢，有的人喜歡用力搔抓頭皮，搔抓不僅使得局部皮膚產生組胺等瘙癢物質，也擴張毛細血管，搔抓的快感引起惡性循環，引起皮炎等。用力搔抓也容易導致皮膚屏障破壞，使得局部容易細菌感染，導致毛囊炎。

4、 洗發水使用

洗發水直接涂抹于頭皮，易刺激頭皮，可能加劇頭皮屑形成，有的對洗發水某種成分過敏的還容易引起皮炎，正確方法是將洗發水倒在手上，先在手心揉搓起豐富泡沫再抹在頭發上。