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女人什么時候老得快?

2017年12月06日 15:45 | 來源:家庭醫生在線
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30-40歲是女性人生中非常重要的一段時期,在這個階段,大部分女性剛組建家庭,上有老下有小,而且工作處于剛有點出色的上升期,工作壓力、家庭壓力都比較大,這段時期的女人容易發生“假性衰老”,應當特別注意對身體的調理和保健。如果錯過這個時機,身體長期疲勞的細胞就會失去逆轉性,由"假性衰老"發展到真正的衰老。那在哪些情況下女人衰老的快呢?

第一,睡眠不足。睡眠不足是導致女性快速衰老的最常見因素,經常熬夜加班,熬夜帶孩子等等,會使皮膚變得干燥、暗沉,加速皺紋和色斑的增長。面部皮膚的衰老會讓女人看上去老的很明顯。

第二,內分泌失調。經常口服避孕藥、多次進行人流等原因可能會導致體內分泌激素分泌異常,容易引起黃斑、面色發暗、色斑等癥狀,使肌膚提前進入衰老狀態。

第三,心情低落,情緒悲傷。如果整天愁眉苦臉,庸人自擾的話,會讓面部皮膚干枯無華,出現皺紋,同時還會加深面部的“愁紋”。“笑一笑,十年少”這句話是很對的,情緒積極樂觀,擁有一顆溫和寬容心的女人不容易衰老。

第四,皮膚缺水,不注意補水。不愛喝水的女性,不正確使用化妝品的女性衰老的快。皮膚缺水給皺紋的產生提供了一個有利生長環境,如果不想皮膚快速衰老,平時要多喝水,使用補水護膚品和補水面膜等是非常重要的。另外還可以多吃水果補充維生素C,能夠延緩衰老。

第五,不運動的女性容易衰老。不愛運動的女性容易肥胖。適當的運動能使肌膚血液循環,使肌體活動張弛適度,增強皮膚彈性和光滑度,還能幫助肌膚排毒,大大減低肌膚衰老的速度。

編輯:趙彥

關鍵詞:女人 衰老 假性衰老 睡眠不足

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