妊娠糖尿病對準媽媽和胎兒會帶來諸多不利的影響，那么，什么樣的人容易得妊娠糖尿病？如何預防妊娠糖尿病？

北京大學第一醫院內分泌科主任醫師郭曉蕙教授指出，有家族糖尿病史、肥胖、高齡都是妊娠糖尿病的高發人群。

有家族糖尿病史的人群，在懷孕前做好血糖檢查，懷孕后要控制好血糖。

高齡懷孕的人群，需要做好規劃，盡量避免在年齡大的時候懷孕。35歲以上的高齡孕婦要做好血糖篩查，在孕期過程中注意控制血糖。

肥胖人群，最好的方法是懷孕前控制體重。有些人因為肥胖甚至沒有正常的排卵，受孕困難，減少體重可以幫助恢復正常的生育功能。

如何成為一個健康的女性、一個健康的媽媽？郭曉蕙建議，健康要從娃娃抓起。從青少年、兒童時期，女孩們就要開始關注自己的健康，培養良好的生活習慣，樹立健康飲食的觀念。例如，對體重要有正確的認識，過瘦過胖都不好；久坐不動對身體有害；養成運動的習慣，女孩們從小培養一項甚至多項自己喜歡的運動，可以讓身體健康，心情愉悅。