榴蓮有“水果皇帝”之稱，營養價值非常高，但由于榴蓮有特殊的氣味，有很多人不喜歡它，但也有許多吃榴蓮的人對它愛不釋手。

孕婦能吃榴蓮嗎？

中醫認為，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用;此外它還能改善女性腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質女性的理想滋補食品。

榴蓮含有豐富的蛋白質和維生素，營養豐富，除了糖份含量高之外，還含有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，非常適合孕婦和產后媽媽食用。

孕婦吃榴蓮應注意哪些問題？

孕婦雖然可以吃榴蓮，但是也要注意適量食用，因為榴蓮所含熱量和糖分較高，500克果肉就含500千卡熱量，孕婦經常把榴蓮當補品食用的話，容易導致血糖升高，寶寶體重增加。

榴蓮雖富含纖維素，但在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘，對于本來就容易便秘的孕婦來說，負擔反而加重，因此原本就患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。此外榴蓮性溫，吃多易導致上火，出現喉嚨疼，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，影響寶寶健康。

一般來說，健康人一天食用榴蓮不應超過兩瓣，孕婦則應吃得更少，一天最好別超過一瓣，同時注意不要天天吃。