很多人吃完飯后習慣用牙簽剔牙，如果身邊沒有牙簽，有的人直接就用指甲或者堅硬的東西來剔牙，但好多人卻說這樣做不對！因為牙縫會越剔越大！這是真的嗎？

我們先看一下一顆健康的牙齒長什么樣：

健康的牙齒都是一樣的，而壞牙卻各自“壞”的不同，如有牙周病的、牙齦萎縮的：

再如齲齒：

那小小的牙簽是怎么傷害堅硬的牙齒的呢？難道是靠“杠桿原理”？顯然不是，如果牙簽“翹牙”那么好使，就不需要牙醫那么齊全的拔牙工具了。

牙簽三宗罪：體積大、堅硬、消毒不嚴

體積大：難以指哪打哪兒

一般牙簽是由竹子或木頭制成，雖然看起來很纖細，但是和牙縫比起來，絕對是龐然大物，所以在“瞄準”食物殘渣時，難免會跑偏，一不小心就損傷牙齦，長此以往便會導致牙齦萎縮，牙根暴露。

由于牙齒的形狀是頭大根小，若牙齦已經有萎縮跡象，它將“勤奮”的致力于進一步增大牙根之間的縫隙，食物殘渣就更容易進去。殘渣越多，剔牙越勤，剔牙越勤，縫隙越大，殘渣越多，于是周而復始，惡性循環，最終導致牙根失去保護，引起牙齒松動或脫落。

有時為了“爽”，甚至將牙簽用力壓入牙間乳頭區，使本來沒有間隙的牙齒間隙增大，造成牙周病。

更有甚者，剔牙剔出血來，才認為“剃干凈”了，實際上這對牙齦是嚴重的挫傷。

堅硬：易損壞牙釉質

牙齒表面包著一層牙釉質，可以起到保護牙本質的作用。牙根處的牙釉質很薄，經常剔牙會使牙釉質受到磨損。牙齒失去了保護層后就會對冷、熱、酸、甜敏感，并容易引起牙痛。

還因為牙簽堅硬，故當牙簽插入牙縫時，容易對牙齒造成不正常的推壓力量，使牙齒移動、牙縫變大，雖然只是一點點的力量和移動，對精密的口腔系統，卻是嚴重的傷害。

消毒不嚴：易引起疾病

任人抓取的牙簽上附帶的各種各樣的細菌、病毒會通過牙簽進入人體內。據衛生部門化驗，一根小小的不符合衛生標準的牙簽上可以“藏”幾萬個細菌。如果銳利的牙簽不小心傷到嬌嫩的牙齦，而牙齦表面一旦有傷口，細菌就會乘機而入引起牙齦發炎。

用指甲摳牙縫，同理。

如果食用了黏牙食物，用牙簽很難清除干凈，而清理不干凈，食物殘渣就會產生酸，酸與牙齒中的鈣質產生反應，從而腐蝕牙齒。

從以上分析可以看出，牙簽更多的是為了人“心里爽”，但是對于清潔口腔，并沒有什么卵用，至少是弊大于利。

如果飯后漱口、刷牙，或者正確使用牙線，都可以在盡量不傷害牙齒牙齦的情況下對口腔進行清理。

另外，千萬不要耍酷叼含牙簽，因牙簽頭部較尖，若不慎進入食道，有生命危險。

洗牙也會導致牙縫變大？

NONONO，那只是一種錯覺，一些人覺得自己洗牙后牙縫變大了，主要是洗牙前由于口腔內堆積大量牙石壓迫牙齦萎縮、牙槽骨萎縮，洗牙后大量牙石被去除，就會看到較明顯的牙縫，并不是洗牙造成的牙齒縫隙變大。

而且現在正規醫院用的都是進口的超聲波洗牙機器，它的原理是超聲振動，不是磨除，對牙齒沒有傷害，其針頭并沒有任何切削功能，是靠超聲波的高頻振動來擊碎牙石，而且現在洗牙過后還可通過拋光、噴砂在牙齒外部加一層保護膜，減慢再次積石的速度。

正確的“洗牙”對身體是沒有危害的，反而有治療各種牙周疾病，并且有保證其療效防止復發的作用。綜上，牙齒健康不以個人的感受為依據，不然牙齒提前“退休”，被“老掉牙”的時候才后悔之前有太多的習慣傷害了自己。

最后要說的是，口腔健康是世界衛生組織(WHO)確定的人體健康的十大標準之一，是反映人體健康和生命質量的一面鏡子哦。

WHO將口腔健康的主要特征定義為牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象等。請對著鏡子微笑，給自己的口腔健康打個分吧！

（圖片均來自網絡，部分內容參考自河馬牙醫、華龍網健康頻道等）