4色素沉積是皮膚代謝變慢了

那為什么很多人的“電腦臉”會持續地暗黃，斑點和色素沉積呢？

皮膚看起來晦暗，缺乏光澤，往往是因為皮膚新陳代謝過慢，造成皮膚缺水和角質層過多地堆積造成的。

皮膚的第三層皮下組織，含有大量的動脈血管，供給皮膚氧氣和養分；靜脈血管，回收排泄被利用過的血液廢物及毒素。

而皮下組織上面的真皮層，則富含毛細血管，它是供給皮膚細胞營養與氧氣，回收毒素的交通網。而表皮基底層新生細胞的生成，需要大量的營養的支持。

隨著年齡的增長，彈力纖維塌陷，血管硬化，會導致皮膚的新陳代謝日漸衰退（老人皮膚代謝的周期會延長到60天）、皮膚角質層的自然修復能力降低，結果使沉著的色素難以消退而變成黑斑。

年輕的“電腦臉”顯出色素沉積等老年人的皮膚特色，其主要原因，就是皮膚的新陳代謝變慢了。

5情緒壓力會導致代謝減慢

那導致年輕人皮膚新陳代謝變慢的主要原因是什么？

研究發現，壓力會導致體內循環不暢，進而導致皮膚血供不暢，影響營養氧氣供給，減緩新陳代謝速率，讓年輕人的皮膚難以如期更新。

研究還表明，長期壓力和情緒緊張會導致細胞染色體慢性收縮，讓人顯老。

再則，當我們情緒低落時，憤怒、急躁時，掌管情緒的杏仁核與掌管我們內分泌的下視丘也會受到影響，導致免疫系統低下，抵抗不住細菌（痤瘡桿菌）的侵犯，自然就會引起過敏或者長痘痘，而且經久不愈。

6過度壓力會致皮膚血流減少

個案：大學生瑩瑩經歷了期末考試周的煎熬，那幾天，她除了三餐時間，幾乎都是坐在電腦前寫論文。好不容易忙完了，她對著鏡子一照，昔日水嫩透亮的好皮膚不見了，臉上的皮膚干燥、暗沉，連多年不見的痘痘都開始出來搗亂。

為何才一周時間，她就長出了“電腦臉”？

原因是，過大的壓力會造成負面的情緒，人體會因為有壓力而過分耗能，同時把身上不重要的器官的血流量，集中到重要的器官，這個時候占人體最大面積器官的皮膚就會引起血流喪失。

再則，壓力會令荷爾蒙水平升高，而這是導致皮膚炎癥以及油脂增多而滿臉長痘的重要原因。

7睡眠是皮膚修復的重要時刻

如何遠離“電腦臉”？

皮膚屏障的保護，最容易、最經濟和最有效的方法，就是保持好充分的睡眠。22點直到凌晨2點，是皮膚比較活躍地修復更新的重要時刻。因此，最好在晚11點入睡，最遲在晚12點前睡覺。

其次是飲食，少吃“垃圾食品”，吃七成飽。

再就是放松心情。做美好的夢，不要胡思亂想。每個星期抽出一些時間來做做有氧運動。還可以冥想,寫日記,聽音樂，去大自然散步和做做呼吸練習等。

潔膚呢？

現在有種咬牙切齒的“一定要把臉洗干凈”的理論。但是，年輕時皮膚油膩或可扛得住這種非理性的“干凈”，當持續時間過久，或皮膚開始衰老時，或皮膚干燥敏感時，這種干凈只會加速皮膚問題的產生。

我們的臉就算是化了濃妝，也會有卸妝這個過程帶走絕大部分殘留，所謂的“灰塵污垢等骯臟感”，更多的是商家用文字強加給消費者的！

角質層養護，不傷害是最好的養護。每天洗臉都會帶走最外層的角質細胞，以每天兩次清潔來計算，基本上都能保持一定的細胞角質的代謝能力。

化妝的，可以用洗面奶，但是不要用去角質的。

讓皮膚自己分泌皮脂，養護角質層，產生更好的肌膚自身鎖水能力！