孕期鼻炎雖然十分普遍，但是卻是不容忽視的事情，一般來講，孕期鼻炎如果治療不及時或者是治療不當(dāng)?shù)脑挘芸赡軙o孕婦及胎兒帶來諸多不良影響，所以，對于孕期鼻炎是應(yīng)該進行有效預(yù)防的，那么，孕期鼻炎該如何預(yù)防呢？

預(yù)防孕期鼻炎的措施：

1、 改善環(huán)境、飲食調(diào)和。

妊娠期鼻炎患者平時注意工作和生活環(huán)境的衛(wèi)生，定時打開窗更新室內(nèi)空氣，勤洗頭、洗澡，勤更換枕頭、被褥，避免落塵和霉菌的滋生，避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。

孕期可多吃些富含維生素C、維生素E類食物，如青菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，可以增強血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流妊娠期鼻炎；盡量避免吃生冷的食品及飲各種酒類。

2、 重視鼻腔衛(wèi)生，積極預(yù)防感冒。

做好鼻子的保護非常重要。秋冬寒冷季節(jié)或感冒流行期間，要盡量少去公共場所，外出需戴口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少干冷空氣的刺激；室內(nèi)空氣干燥時，建議準(zhǔn)媽媽使用加濕器來補充空氣濕度；避免過度刺激的氣味，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等；對空氣污濁的室內(nèi)，可以用白醋熏蒸的方法來進行空氣消毒。另外，要積極預(yù)防感冒，受涼后可及早服用生姜紅糖水以驅(qū)除“寒邪”，以減少鼻竇炎發(fā)病機會。

3、 保持心情愉快。

保持良好的心情有利于準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康，要避免劇烈的情緒波動；經(jīng)常大吵大鬧或有憂郁情緒的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)及時做好情緒調(diào)整。

4、 堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力。

孕婦應(yīng)該避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素，如過度疲勞、睡眠不足、受涼等，這是因為當(dāng)人體抵抗力下降時，鼻黏膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病毒會乘虛入侵導(dǎo)致發(fā)病。

孕期鼻炎的危害性，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

一、 對孕婦的影響

1、 容易引發(fā)呼吸不暢，進而降低孕婦的睡眠質(zhì)量

有很多孕婦由于鼻炎而出現(xiàn)鼻塞的癥狀，這往往給她們的呼吸帶來不良影響，特別是在晚上睡眠時，她們常常由于呼吸困難而難以入睡，這會在很大程度上降低她們的睡眠質(zhì)量，給她們的生活造成困擾。

2、 容易引起咽喉炎、中耳炎等神經(jīng)癥狀

孕 期鼻炎要及時進行治療，如果長期拖延容易引起其他的神經(jīng)癥狀。首先，人體各器官之間是相互關(guān)聯(lián)的，鼻腔就和咽喉之間有密切的關(guān)聯(lián)，如果鼻腔之中有炎癥出現(xiàn)，那么很容易會使咽喉等部位受到影響，比如可能會引發(fā)咽喉炎，進而可能還會使耳朵受到牽連引發(fā)中耳炎等。其次，鼻炎若果沒得到及時的治療，很可能會由剛開始的流鼻涕、鼻塞等小癥狀轉(zhuǎn)變成鼻息肉、鼻竇炎等嚴(yán)重癥狀，給孕婦生活帶來更大的困擾和痛苦。

二、 對胎兒的影響

1、 容易引發(fā)胎兒在子宮內(nèi)缺氧

孕 婦受鼻炎困擾而長時間鼻塞，很容易會使胎兒在子宮內(nèi)發(fā)生缺氧的狀況，無疑，缺氧對胎兒的生長發(fā)育是非常不利的，嚴(yán)重可能會使胎兒發(fā)生窒息。但是各位準(zhǔn)媽媽也無需過分擔(dān)憂，因為當(dāng)發(fā)生呼吸困難時，身體機能會自然地提醒你做出相應(yīng)的改變來調(diào)整呼吸，例如，在睡覺時如果發(fā)生呼吸困難身體會自動用嘴巴大口呼吸。

2、 鼻炎藥物可能會對胎兒的影響

孕 婦治療鼻炎一般都需要借助一些藥物的功效，但是孕婦用藥一定要慎重，不當(dāng)用藥會給胎兒造成嚴(yán)重的影響。很多治療鼻炎的藥物中都含有麻黃素，而如果該物質(zhì)被胎兒所吸收，會給胎兒造成嚴(yán)重?fù)p傷，比如說很可能會致使胎兒畸形甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。所以，孕婦用藥要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切忌擅自用藥。

孕婦患上鼻炎后需注意的事項：

首先孕婦在飲食上應(yīng)該注意的地方。在飲食上，要以清淡和營養(yǎng)為主，由于孕婦患有鼻炎，同時呢肚子里面又有小寶寶，所以一來要補充寶寶所需的營養(yǎng)，二來要注意不要吃刺激的食物，不然對寶寶和鼻炎都不好。

第二個就是要注意生活習(xí)慣，懷孕了就不要再親自下廚了，因為油煙味具有刺激性，對鼻炎沒有好處，對寶寶的發(fā)育也沒有好處，然后平時要注意休息好，不可過于操勞哦，可以聽聽輕音樂等。

最后就是要注意不要亂用藥，在我看來，孕婦期間不應(yīng)該用治療鼻炎的藥物，因為藥物很可能對我們寶寶產(chǎn)生不良的影響哦，懷孕期間的鼻炎要以飲食調(diào)理為主，同時在寶寶生下來之后也應(yīng)如此。