原標題：酸奶益生菌越多越健康？

　　通常的酸奶由兩種特定的乳酸菌菌種來發酵：保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌。這兩種細菌通常也被當作益生菌，不過功能并不算強大。尤其是它們抵抗消化液的能力并不強，能夠安然到達大腸的比例并不大。

　　晨報訊（記者鄒嬋娟 通訊員姚林萱）超市里的每一種酸奶都會標有“益生菌”，那么，益生菌跟生產日期是否有關？如何保存能最大限度發揮益生菌的作用？昨天，武漢市食品藥品監督管理局專家康康姐就酸奶、保質期、益生菌答市民問。

　　漢口方女士的寶寶已經三歲了，保健醫生告訴她，孩子腸道消化不是很好，可平時攝入酸奶。方女士選購酸奶時有點懵，因為超市的酸奶全部都標注含有益生菌，有的促銷產品離生產日期超過一周，還能購買嗎？會不會益生菌變少了？寶寶體質不好，吃了冰酸奶會不會加劇拉肚子，能不能常溫保存？

　　對此，康康姐表示，“益生菌”種類太多，每一種都不相同。通常的酸奶由兩種特定的乳酸菌菌種來發酵：保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌。這兩種細菌通常也被當作益生菌，不過功能并不算強大。尤其是它們抵抗消化液的能力并不強，能夠安然到達大腸的比例并不大。

　　康康姐認為，雖然酸奶的營銷中“益生菌”是重頭，但大家其實沒必要把它作為吃酸奶的理由，而應該去關心蛋白質和鈣這兩種牛奶中最重要的營養成分，因為，一瓶酸奶中到底含多少益生菌，“得看廠家的良心”。

　　酸奶從出廠到消費者手中，酸奶中的益生菌始終在發生變化，它們的變化會改變酸奶的風味口感，最后導致酸奶“變質”。作為普通消費者，我們無法得知其中的細菌長成了什么樣，但風味口感是能夠辨別的——不管是在放在冰箱里還是室溫下，如果沒有出現異味，外觀和口感也沒有變得很糟，就可以吃。

　　如果原料和生長過程中的衛生控制比較好，那么酸奶在冷藏條件下放兩三周，其品質還可以接受。在夏季室溫下，幾個小時之后可能就不能吃了。

　　所以，對消費者來說，實在沒有必要去糾結酸奶中有多少活菌——即使在保質期內，酸奶還是每次少買，盡快吃完的好。