原標題：杜海濤瘦身20斤 透露減肥秘籍：不跑步會死

杜海濤瘦身20斤后亮相

杜海濤瘦身20斤后亮相

杜海濤瘦身20斤后亮相

　　在這個暑假“燃”到頂峰，剛參加《真正男子漢》時，杜海濤身高183cm，196斤，是個名副其實的“胖子”，節目還未播完，杜海濤已成功瘦身20斤，形象和氣質完全不一樣了。

　　日前，杜海濤現身長沙，成功瘦身的他也變身超級型男，自信滿滿的拍攝起了寫真。 西裝革履、瘦了一圈的杜海濤在拍攝過程中盡顯“霸道總裁”范兒，而一組在廚房拍攝的場景也是味道十足，連吃東西模樣都變得性感有范，據杜海濤說參加完《真正男子漢》，他更加深刻的明白了任何事情都需要堅持才能成功，而他還透露了自己的減肥秘籍：就是建了一個“不跑步會死”的群。 據杜海濤介紹，群里的的規則是每個人每天都必須在群里“打卡”，如果沒有打卡，就要在群里給大家發紅包作為罰款。參加完《真正男子漢》的杜海濤，展現出超乎常人的堅持和毅力，迄今為止，“群主”海濤還沒有發過一回紅包。

　　現身長沙拍攝寫真的杜海濤也引來眾多路人的目光，見到瘦了一圈的杜海濤，大家紛紛驚呼“不敢相信！”就連湖南臺里的化妝師也驚訝地表示：“海濤好帥，好有男人味啊！都不像他了！”生活中的杜海濤開朗陽光，有著東北人標志性的“熱心腸”，沒有明星架子，愛開玩笑，常常與大家打成一片。拍攝寫真到中午飯點時，杜海濤親自幫兩名工作人員拿煲仔飯，幽默風趣的語言引來大家頻頻爆笑。

　　目前，杜海濤最大的愛好就是跑步，甚至到了癡迷的地步，他總是利用每一分每一秒的時間做運動，即使是在健身房里等待拍攝寫真的間隙，也不忘到跑步機上進行跑步運動。“我今天還沒打卡呢！”正在健身的人們看到海濤，表示“看到你，我們更有動力了！”健身房的經理看到“拼命”的海濤，更贊揚道“海濤是健身人士的榜樣啊，大家都應該向你學習！”