溫建民委員：從“老煙槍”到控煙先鋒

　　“謝謝，我不需要吸煙房，我已經戒煙了。”全國政協委員、中國中醫科學院望京醫院骨科主任溫建民的一句話，讓同行人員十分驚訝。一向愛好抽煙的溫委員何時戒煙了？

　　今年4月10日，記者隨同溫建民赴香港參加“兩岸四地中醫中藥發展(香港)論壇”。在辦理酒店入住手續時，大堂經理提醒所有入住客人，吸煙請選擇吸煙房，如果在非吸煙房內吸煙，將被罰款1500港幣。主辦方的工作人員知道溫建民愛抽煙，所以要求給他安排吸煙房。可誰也沒想到，溫建民戒煙了。“你們還不知道吧，從2014年全國兩會結束到現在，我戒煙整整滿一周年。”溫建民說。

　　記者與溫建民認識七八年，無論是到醫院辦公室，還是在全國兩會駐地采訪他，他都要點燃一支煙。他的同事介紹，溫主任煙癮挺大的，一下手術臺回到辦公室做的第一件事兒就是抽煙。他的辦公室里經常有嗆人的煙味，同事們一進他的辦公室就主動幫他開窗通風。

　　溫建民19歲高中畢業時在街道一個小工廠工作，在那里學會了抽煙。后來他煙癮越來越大，多的時候一天要抽兩包多。上大學時沒錢省著抽，當醫生掙工資了天天抽，到國外留學照樣抽，到2014年戒煙時，他的吸煙史已經有30多年。用他自己的話說：“我是個‘老煙槍’，尼古丁已經陪伴我半輩子了。”正因為如此，在2015年之前參加的7次全國兩會，他很少提過關于控煙的提案；沒參加過關于控煙的會議，主要是因為他抽煙，抽煙的人談控煙，沒底氣。

　　作為醫生，溫建民深知吸煙的危害。他也曾嘗試戒煙，可是他的意志一直對抗不過尼古丁，好幾次都失敗了。“外科醫生經常手術，很緊張，抽口煙就是為了放松一下。就這點愛好，不戒就不戒吧。”溫建民如此回憶當年自己的戒煙心態。

　　“后來必須戒了，內外環境都不允許再抽了。”溫建民說，2006年1月9日，《煙草控制框架公約》在中國正式生效，這么多年過去了，中國的控煙效果不理想，影響了國際形象，很多政協委員、醫學專家都在大聲疾呼控煙，自己既是醫生，還是醫衛界的一名全國政協委員，不但不參與，還抽煙，形象不好。另外，過了55歲以后，溫建民自覺身體健康狀況較之以前有些下降，再繼續抽下去，會加重晚上睡覺打呼嚕，損害心肺。

　　更大的戒煙動力源自家人，老伴兒、兒子、兒媳一起上陣勸說他戒煙。“再不戒煙，我成孤家寡人了！”于是，3年前，溫建民下決心戒煙了。

　　因為尼古丁在溫建民體內存在了30多年，已經形成身體依賴，如果一下子完全戒斷，可能會出現體重上漲、焦慮、精神不佳等戒斷綜合征，所以，他采取了逐步戒斷的辦法：2013年上半年每天抽多半盒；下半年每天抽半盒，并逐漸減到每天只抽5支；到了2014年全國兩會之后就完全戒掉了。“好多人都說戒煙很難，其實只要你有決心和毅力，肯定能成功。”溫建民說。

　　晚飯后，溫建民主動拉著記者在賓館周圍散步，回到房間，他還一口氣做了70個仰臥起坐。“健康的鑰匙不是什么保健品和高檔補品，而是良好的生活方式。我不抽煙了，現在改成每天散步和做仰臥起坐，體重控制住了，精神狀態也很好，對身體健康、對工作都有好處。”溫建民說。

　　自己成功戒煙以后，溫建民開始為我國控煙鼓與呼。我國是全球最大的煙草生產國和消費國，全國吸煙率居高不下，和當前煙草業利用法律漏洞或監管空白，大肆進行煙草廣告和促銷密切相關，為此，他在今年全國兩會期間遞交了《關于在〈廣告法〉中明確全面禁止煙草廣告、促銷和贊助的建議》。而包裝精美的煙盒無時無刻不在為煙草做宣傳。這種宣傳對于不吸煙者，特別是對于青少年的吸引是顯而易見的。采用全警示包裝將削弱煙草業將包裝用做推銷工具，提高包裝上警告的有效性，遏制包裝的欺騙，減少煙草使用。據此，他又向大會提交了《關于卷煙應采用全警示包裝的提案》。

　　“香港2012年修訂的《吸煙(公眾衛生)條例》，對在禁煙區吸煙的人罰款1500港幣，最高罰款5000港幣，而且在香港有一支強有力的執法隊伍，這些經驗都值得大陸學習。”溫建民說，他將用自己的戒煙經歷告訴更多煙民“戒煙，你能行”，并通過提案等形式積極呼吁國家加大控煙力度，做一名控煙先鋒。