【謠言】

　　如今越來越多的人在生活中“機不離手”，甚至熄燈臨睡前還要摸黑兒玩手機。然而有網友發微博稱，由于長期睡前關燈看手機，竟遭遇短暫“失明”。

　　【真相】

　　眼科專家表示，黑暗中玩手機致盲一說言過其實，但這的確是不健康的生活習慣，易導致視疲勞，提醒大家夜間使用手機可在床邊開盞燈，并適當調低手機屏幕亮度。

　　【解讀】

　　大部分網友表示，晚上在黑暗中玩手機時間一久，常感到眼睛發酸發脹，個別網友還出現視力急劇下降、近視加深、出現重影的情況，要過很久才能恢復。

　　關燈后在黑暗中玩手機，真的會產生這么大的危害嗎？中國中醫科學院眼科醫院視網膜科巢國俊主任表示，長期入睡前關燈玩手機是一種不良習慣，對視力會有一定影響，眼睛容易干澀酸脹，易引起眼部的疲勞，但“黑暗中玩手機致盲”的說法目前缺乏相關科學依據。眼睛突然看不見了，多半是視網膜動脈痙攣發生供血不足所造成。不過暫時性“失明”的情況在愛玩手機的人中還是比較普遍的，只要日后加強注意，不要過度用眼，應該就不會再出現了。

　　北京德勝門中醫院眼科專家提醒廣大網友，平時盡量不要過度使用電子設備，使用半小時需要休息一下。若要在夜間使用手機，可以選擇在旁邊開盞低亮度的背景燈，以減少亮光對眼睛的刺激?；蛘哒{整手機屏幕的對比度，使亮度和色澤盡量柔和些，這樣可以適當降低眼睛的負荷。