近日，天津市胸科醫院心內科副主任兼CICU病區主任陳樹濤做客“健康大講堂”時指出，心衰患者自我管理的危險信號是體重和容量。此外，隨著氣溫的變化，當前慢慢進入冬季，心力衰竭也易發作，日常防范需加強自我管理。

陳樹濤表示，心衰患者一定要定期去查體重，在同一時間、同等條件下測體重，如果體重增加過快，說明體內有了水分，應該加強利尿或者找專科醫生調整藥物治療，減少心衰發作頻率。同時，心衰患者容量的管理也是非常重要的。建議心衰患者飲水要小口，慢慢飲水，不要一口氣喝300、400毫升的水，不渴不要過多喝水，嚴重心臟病患者的食鹽攝入量要控制，嚴重心衰病人吃的過咸也會引起心衰的發作。

“現在慢慢進入冬季，氣溫的變化，尤其是劇烈氣溫的變化，對心衰、心血管病患者都是非常重的打擊。”陳樹濤說：“寒冷的天氣使血管收縮會加重心臟負擔，對于有心衰的患者，一定要在冬季注意保暖，有一些老人有晨練的習慣，一定要等天氣轉暖之后再去晨練，囑咐他們在早晨10點之后再做一些適當的鍛煉。同時在鍛煉過程當中不要過力，要注意情緒的變化，尤其是冬季肢體容易僵硬，不要做劇烈的運動。”

“心衰高危人群有高血壓、糖尿病患者、80歲以上的老人及有其他系統性疾病的老人。”陳樹濤建議，這類人群在冬季要注意定期預防感冒，同時要接種流感疫苗，積極預防上呼吸道感染，減少心衰的發生。

日常生活中，在加強防范心力衰竭方面，陳樹濤指出，首先是心衰患者要加強自我管理，再結合家庭管理、社區管理和醫生的管理，才能把心衰患者調理好。患者的自我管理，就是要管理好自己的情緒、自己的體重，時刻觀察自己有沒有水腫，容量管理。如果這些都管理好了，再次發生急性心衰的幾率就會減少很多。（王蹊）