記者：小伙子，你跟我說說這種感覺，這種天站在這兒 ，你看我這身上汗，這個水，站在這兒臭烘烘的，你說說你是從那時候過來的，什么滋味這是？

肖瑞華：當時也是恨之入骨吧，本來已經很累了，還搞這種，感覺不是很理解，但慢慢我成長了，我體能技能包括我的意志力，包括我的思想全部得到鍛煉了，我以前也是一名新兵，現在我當班長了為什么，就是因為我在不斷進步，叫老班長給鍛煉出來了。

記者：他們恨你，你知道嗎？

肖瑞華：我也有這個感受，我知道，但是他們會感謝我的。

事實上，特種兵并非天生就有特殊本領，每招每式都是汗水和鮮血浸泡出來的。連長陳玉飛，2011年來到駐港部隊，當時，他剛從解放軍體育學院畢業，雖然身體素質還行，但特種兵的各項專業技能卻是一點沒有，面對質疑，當時還是排長的他從零練起。

記者：你真的到了駐港部隊，你成為了特種兵一員之后，哪些訓練你覺得是很難的？

陳玉飛：一個滑降訓練，從15米的攀登樓上滑降下來，當時對我的挑戰是常大的，因為之前沒有接觸過，第二個我自身有點兒恐高，到了高空作業以后，心理素質是一個很大的沖擊，當時自己是克服了很久，然后才完成了這項內容。

記者：很久有多久？

陳玉飛：兩個月吧。

記者：但恐高好多人一輩子都克服不了？

陳玉飛：只能去適應，用最笨的方法去適應。

記者：怎么適應？

陳玉飛：第一個先站到樓頂上，在那里左右徘徊，看著別人在訓練，我就在那里徘徊，在那適應這個高度。

記者：徘徊是什么意思？

陳玉飛：來回在上面走，不斷往下看。

記者：你走的時候心里什么感覺？

陳玉飛：感覺非常沮喪，看到別人一個一個都能滑下去，自己作為一個排長，還不能完成這項內容，自己覺得非常沮喪，當時我暗下決心，我必須要完成這項內容，完成這項內容完了以后，我要完成其他的內容，我要成為特戰專業的尖子，不能讓別人看不起我。

訓練場上，陳玉飛和大家摸爬滾打，障礙、攀爬、器械樣樣訓練不少。休息時，他獨自加練，拼命追趕。2012年，也就是進入駐港部隊一年之后，陳玉飛參加原廣州軍區建制特種營比武考核，獲得干部組第一名，徹底服眾。除了提升自身素質之外，陳玉飛還帶領士兵對訓練科目進行創新，在攀登課目訓練中，連隊過去按大綱要求采用繩索保護，官兵沒有安全顧慮，動作利索好看，對外表演也十分出彩。2015年，在連隊戰斗力標準討論中，有的官兵提出，實戰中萬一條件不允許使用保護繩怎么辦，一句話讓陳玉飛上了心，他立即開始研究無保護攀登訓練，從有繩變無繩，風險系數陡然增高。

準備，開始，好，停一下，自己停，站在這里，剛才你在爬的過程中存在最大的問題，在撐臂過程中身體有點后仰。

陳玉飛：其實第一次進行無保護攀登訓練的時候，對我的心理挑戰也是非常大的當時爬第一層，第二層，還是沒有問題。

記者：多高？

陳玉飛：12米這個樓房，但是爬到第三層的時候，這個人的心理方面，有一種莫名的恐懼感

，下面非常高，后面也沒有保護繩，沒有那種安全感。

記者：底下有沒有保護設施，比如說墊厚一點兒？

陳玉飛：有保護的墊子。

記者：萬一從12米上掉下來了，人會摔壞嗎？

陳玉飛：沒問題，這個墊子沒問題，因為我試驗過。

記者：什么叫你試驗過？

陳玉飛：我們當時連隊黨支部確定要進行這方面的訓練的時候，我們組織了大概有七名的訓練尖子進行試訓，我們先試驗一下，這個訓練方法行不行，然后再全連推。

記者：你所謂的試就是你很有可能故意要往下摔是這個意思嗎？

陳玉飛：有這個意思，這是里面的一個環節。

記者：那誰摔？

陳玉飛：我摔，我摔下來如果是安全的，大家可能說連長掉下來了很安全，那我們也會去爬

記者：因為有試驗的性質，有一定的可能性，摔下來是有事的

陳玉飛：對，當時我為什么要摔下來，當時大家在攀登的過程當中，我告訴他們，我們上級給我們買了保護墊，這個保護墊非常厚非常安全，但是大家都在下面討論，誰知道安不安全，我說在訓練過程當中，我們用實踐證明一下，那一次我是沒有告訴他，我要掉下來，其實我說我來爬一下試一下，我就爬，結果爬了二層到三層這個地方，快到三層了，我就故意掉下來，其實他們不知道，看到我掉下來，趕緊跑過去大家圍過來，我就很自然站起來，我告訴大家，其實我是故意掉下來的，我就想證明這個墊子是安全的，現在已經證明了墊子非常安全。

記者：你用這樣的一種方式，你在爬到二三樓，快到12米的時候，你這個故意你當時心里怕不怕？

陳玉飛：其實晚上我做了很多的思想斗爭，我說一定要試一下，如果我不試的話，大家就克服不了這個恐懼，如果克服不了這個恐懼，這個任務這個課目，我們很有可能就完成不了。