“加班多不一定考核好，但是加班少一定考核不好”

入行3年，周義博和同事們在多數情況下都是“主動”選擇加班的。

“工作強度太大，不加班根本沒法完成一天的工作量。”周義博表示，超負荷的任務量只能通過延長工時來完成。加班在這個公司已經形成一種企業文化，被視為努力工作的表現。“加班時長是績效考核的指標之一，加班多不一定考核好，但是加班少一定考核不好。”

有時，部門領導也會“主動”加班。周義博的部門主管就曾提出“每天為公司多工作一小時”的口號，鼓勵員工加班創效。因為顧及在領導眼中的“形象”，小周有時也會故意拖延下班時間。

他坦言，職業晉升、同輩競爭的壓力，也會促使自己“主動”加班。

不過，加班是一把“雙刃劍”。

資深人力資源專員嚴莉萍指出，一方面，由于“工作效率沒法衡量，加班時長可以量化考核”，加班確實在一定程度上便于公司管理和評價員工；但另一方面，一味延長工作時間，也可能降低工作效率，讓員工患上“拖延癥”。“如果明知道要在單位待12個小時才能下班，那員工很可能會存在‘賴班’的情況。”

此前，針對北京白領身心健康的調研報告《2016北京白領健康白皮書》顯示，不少白領雖然頻繁加班，但工作效率并不高。52%的被調查者表示有不同程度的拖延習慣，其中14%自認患“拖延癌”。而頸椎病、肥胖、齲齒，在北京白領的常見病中排在前三。

家庭和工作的平衡

究竟工作多長時間算加班？北京市道成律師事務所律師馬晶晶從法律條文上進行了詳細分析。

據她介紹，1995年元旦正式實施的勞動法規定,我國實行勞動者每日工作時間不超過8小時、平均每周工作時間不超過44小時的工時制度。而1995年3月國務院發布的《國務院關于修改<國務院關于職工工作時間的規定>的決定》已修改為每日工作8小時、每周工作40小時。

在目前的實踐中，一般執行周40小時工作制的規則。

馬晶晶強調，根據勞動法及相關規定，用人單位原則上安排加班每月不超過36小時，加班期間按法律規定支付加班工資。加班超過36小時，用人單位應征得勞動者同意并依法支付加班工資。如果用人單位強迫勞動者加班，勞動者可向單位所在地的勞動行政部門投訴。

不過馬晶晶坦言，很多勞動者對于加班費的主張在勞動爭議中很難被支持。難點在于如何拿到加班證據，同時，在工作量設置上，究竟是超負荷還是員工無法勝任導致加班，很難界定。

沈建峰建議，除了嚴懲一些企業侵犯勞動者合法權益的行為外，社會也應轉變觀念，重視家庭和工作的平衡。