打基礎(chǔ)

室內(nèi)場館訓(xùn)練一年就為這一次

攀冰愛好者一般都是從攀巖轉(zhuǎn)換而來，陳立基之前也是一直在室內(nèi)場館攀巖。“一周平均要去3次攀巖館。” 陳立基坦言，并不是自己比別人爬得更好，只是比別人爬得更多。

夏天一般都在室內(nèi)訓(xùn)練，都是為了冬季做準(zhǔn)備。“攀冰的時(shí)節(jié)從每年12月底開始，一直持續(xù)到第二年的2月。” 陳立基介紹說，每年冬天他都會(huì)駐扎在雙橋溝里，一個(gè)冬季大概會(huì)持續(xù)三四周。

向著冰瀑攀登300米，手中冰鎬敲擊2000多下，地上是一地碎冰碴。這就是陳立基進(jìn)入四姑娘山后的日常時(shí)光。

冰鎬、冰錐、冰爪、頭盔、高山靴……這些都是基本裝備，攀冰“發(fā)燒友”小海已經(jīng)在雙橋溝呆了一個(gè)月，他們在里面培訓(xùn)新人，不過，給他們準(zhǔn)備的都是二三十米的冰壁。

攀冰的大多數(shù)都是“上班族”，春節(jié)對于大家來說，是一次戶外攀冰的絕佳時(shí)機(jī)。

遇危險(xiǎn)

冰柱折斷跌落七八米

“攀冰的附著感很差，沒有攀巖踏實(shí)”。對于初次嘗試攀冰的人來說，通常會(huì)拿著冰鎬有多大勁使多大勁，擔(dān)心冰鎬打得不結(jié)實(shí)，不過，這樣用蠻力，往往上升幾米就沒力氣了。

一開始，陳立基從攀巖轉(zhuǎn)型，跟著老師慢慢練習(xí)，一次在四姑娘山爬冰柱，冰柱突然斷裂，當(dāng)時(shí)他就連人帶柱，從七八米的高空墜落，好在一地積雪，不然后果不堪設(shè)想。

“冰的不穩(wěn)定性和多變性是最大的挑戰(zhàn)，但只要熟悉了，冰鎬技術(shù)都是可以應(yīng)付的。”陳立基告訴記者，自己到過北京、山東、寧夏，但最喜歡的還是四姑娘山，這里集合了上百塊冰地，高度最高達(dá)到幾百米。這里也成了他的訓(xùn)練基地，他的力量、耐力、協(xié)調(diào)性、靈敏度、判斷力、決策力等也在這里得以提升。

陳立基說，“最近幾年很多人都想體驗(yàn)這種方式，但是真正的‘發(fā)燒友’就會(huì)直接選擇在這里過年。”據(jù)介紹，目前攀登技術(shù)主要為法式技術(shù)和德式技術(shù)，前者用一支大冰鎬攀爬，采用“兩點(diǎn)支撐，一點(diǎn)移動(dòng)”的技術(shù)，后者屬于比較安全的方法，采用兩支小冰鎬，輪番插入冰雪坡中交替上升或下降，類似攀巖的方法，即“三點(diǎn)固定、一點(diǎn)移動(dòng)”。

據(jù)了解，攀冰難度系數(shù)從一級到七級不等，其中七級就是最難的喜馬拉雅山脈高山式攀登。專業(yè)人士提醒說，在戶外運(yùn)動(dòng)中，攀冰危險(xiǎn)系數(shù)高，市民如果要嘗試，最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。

成都商報(bào)記者 宦小淮 實(shí)習(xí)生 唐婕