少妇人妻中文字幕久久,男女猛烈无遮掩视频免费,在线看免费无码av天堂,色97久久久综合影院

首頁>尋醫·問藥>名家健壇名家健壇

六科專家支招健康過冬

2016年11月25日 14:16 | 來源:人民網-生命時報
分享到: 

入冬后,一些冬季多發病頻頻發生,例如肺部疾病、心腦血管疾病、消化系統疾病等,所以冬季要打響預防疾病的保衛戰。航空總醫院中醫科、神經內科、心血管內科、呼吸內科、兒科多位專家支招健康過冬天。

MAIN201611251057069238705178153


老人孩子要防流感

航空總醫院呼吸內科陳乾華主任:老人冬季感冒,若治療不及時,容易誘發多種危及生命的并發癥,如重癥肺炎、肺心病、心功能不全等。老年人肺部感染的死亡率高達36%,因此在寒冬季節,老年人要注意加強耐寒鍛煉,調理好飲食,最好每天用冷水洗臉,熱水洗腳,以提高免疫力,防止流感發生。

航空總醫院兒科主任郭素梅:兒童由于身體抵抗力非常弱,冬天降溫氣候變化易增加他們患流感的風險。因此冬季兒童要加強營養多喝水,增強鍛煉。如果兒童已經感冒了,體溫在38.5℃以下的一般不給用退燒藥,只需給予物理降溫。如果患兒3天燒不退或者體溫在38.5℃左右,精神很差,就需要上醫院。此外,對于有熱性驚厥史、急性傳染病接觸史、3個月以下的嬰兒、先天性免疫功能異常的孩子,也建議早點去醫院就診。

航空總醫院中醫科小兒推拿王芳醫師:對于孩子感冒后食欲不振、不愿吃藥的情況,可考慮中醫小兒推拿,通過經絡穴位點按推拿,提高機體免疫機能,對小兒發熱及感冒急性期咳嗽效果明顯。

咽喉炎用溫水漱口

航空總醫院呼吸內科陳乾華主任:咽喉炎是冬季常見的一種疾病,主要由病毒感染引起。另外,自己所在環境的溫度改變,如從有暖氣的室內到室外也會誘發咽喉炎。治療咽喉炎對癥下藥最重要。市面上的咽喉炎藥品以中成藥為主,中成藥在清熱、緩解咽喉癢痛方面作用較好,適用于慢性咽喉炎治療;與中藥相比,西藥抗菌性強,起效快,對由病毒或細菌引起的急性咽喉炎更為適用。

防治措施:咽喉炎最快捷的處理方式就是用溫鹽水漱口,雖然這并不會治療感染,但是可以抵抗炎癥,而且具有緩解癥狀的作用。

中風治療關鍵在快

航空總醫院神經內科張潔博士:中風是老年人的常見病、多發病,在寒冷的冬季更易發生。一遇上寒冷天氣,血壓增高,中風的危險隨之增加。預防腦卒中主要是針對高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、不健康生活方式等可控因素進行干預。一要防寒保暖,留意天氣的變化,注意添衣加帽保暖勿受涼;二要營養均衡,增強體質;三要做好高血壓、冠心病和糖尿病等高危因素的防治;四要低鈉低鹽,食鹽攝入量控制在6克以內,多食水果蔬菜,戒煙限酒,定期體檢。

中風治療的關鍵在快,一旦出現頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、神志不清、偏癱、偏身感覺障礙、失語、發音吞咽困難等腦卒中征象,應馬上將病人送到最近醫院就醫。若及早就醫,可明顯改善神經系統缺損癥狀,改善預后。

防寒保暖防心梗

航空總醫院心血管內科任鳳學主任:心肌梗塞也是老年人冬季的高發病。當人體受冷刺激后,由于血管收縮,導致心肌缺血缺氧,容易誘發心絞痛,若措施不力,會發生心肌梗塞死亡。

防治措施:一、除了重視在室外防寒保暖外,有心臟病的老人家里室內溫度需要控制在18℃以上,氣溫不宜波動較大,外出不宜過久,注意防風保暖,避免風寒交襲。二、平時可遵醫服用降脂、溶栓、擴血管和防心肌缺氧的藥物,以免突發意外。三、積極防治感冒、氣管炎等上呼吸道感染,嚴格控制“三高”。四、生活規律,早睡早起,適量運動,心態樂觀,避免精神刺激。五、注意飲食調養,宜清淡飲食,多食富含纖維素的蔬菜、水果,勿食過飽,以免加重心臟負擔。

心臟病人盯緊血壓

航空總醫院心血管內科董鵬主任:冬季是心臟病高發季節,寒冷的天氣可導致血壓上升,這時候要多關注血壓,有可能需要增加降壓藥物的劑量和種類,必要時請找??漆t生咨詢,而且需要同時服用他汀類藥物,幫助穩定血脂水平。有心臟病的病人一定要堅持服藥,不要擅自停藥。

防治措施:首先盡可能保持身體的恒溫,不要忽冷忽熱。進出室內外要勤換衣物,不要讓衣物濕透,把身體的汗液擦干,出汗時受涼吹風最易誘發疾病。其次是要保持情緒穩定,過度的交感興奮也易誘發心臟病。再次要注意勞逸結合,適當增加體力活動,要適量,避免過度勞累,盡量有氧運動,而且老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等心臟急救藥物,以備發病時及早服藥。

冬季注意“四調養”

航空總醫院中醫科任志雄博士:俗語說:“冬季進補,開春打虎”。很多人都知道冬天是食補的最佳季節,中醫認為冬季養生要注意“四調養”。

飲食調養。天氣冷了,養生最重要的一點是“養腎防寒”,在調養方面,宜以溫補為主。飲食方面,應以滋陰潛陽、增加熱量為主,要多吃些動物性食品和豆類,補充維生素和無機鹽。除此之外,羊肉、大豆、核桃、栗子、蘿卜等均是適宜食物。

起居調養。注重雙腳的保暖。天冷要保持空氣流通。除了白天要多開門窗讓空氣對流外,晚上也應適當開窗通風。人體細胞白天分泌高濃度的環磷酸腺苷,可以增強細胞功能;晚上則分泌高濃度的環磷酸鳥苷,具有減弱抑制細胞功能的作用。

精神調養。學會及時調整不良情緒,當處于緊張、激動、抑郁等狀態時,應盡快恢復心理平靜。

鍛煉調養。除防寒和進補外,加強鍛煉也是必不可少的。選擇適合自身的運動可以促使新陳代謝增強,產生熱量增多,提高身體的免疫力,減少疾病。(張建房)


編輯:趙彥

關鍵詞:健康過冬 專家支招 防流感 中風治療

更多

更多