青年、男性科技工作者

抑郁狀況更重

從調查結果看，在科研工作中被寄予厚望的“青稞”們心理狀況尤其堪憂。本次調查顯示45歲以下青年科技工作者有輕度抑郁傾向的占33.1%，高于科技工作者的平均水平(24.4%)，且高出全國平均水平(15.6%)一倍。其中有8.6%的青年科技工作者有突出的抑郁癥狀，亟須接受進一步的診斷和治療。這個比例高出科技工作者整體水平(4.2%)一倍。

調查結果顯示，男性科技工作者(7.10)的抑郁得分顯著高于2009年(5.48)，也顯著高于女性科技工作者(6.62)。

此外，學歷越低的青年科技工作者抑郁水平越高。從收入水平來看，隨著收入水平的下降，抑郁問題漸趨嚴重。

陳祉妍認為，心理狀況不佳與外部世界的壓力大有關，也與個人自我調節能力有關。此次抑郁數據的提高可能也與這幾年人們對抑郁的認知度提高有關系，此前可能并不會意識到自己心理出現了問題，只覺得是“神經衰弱”“疲勞綜合征”等。

睡眠狀況不佳

給心理健康帶來風險

“睡眠會影響大腦休整，睡眠不好，情緒不穩定，抗壓能力差，會影響到一個人的自我評價、定位，使人偏離自己較好的狀態。”國際精神分析協會中國委員會顧問王倩醫生說。從此次調查情況看，科技工作者睡眠狀況不佳。

本次調查結果顯示，科技工作者的平均工作時長為8.6小時，最長工作時間每天16小時。科技工作者平均每天工作時長超過非科技工作者(8.1小時)。博士學歷的科技工作者每日平均工作時間最長，為9.29小時，而相應睡眠時間最短，為7.76小時。

事實上，心理健康水平，特別是情緒體驗與睡眠質量的關系更為密切。以往大量研究顯示，不良的情緒狀態會損害睡眠質量，而不良的睡眠又進一步影響情緒狀態，形成惡性循環。國際上已有研究顯示，睡眠狀況是預測自殺的重要因素。本次調查也發現，睡眠時長與抑郁、自殺意念都存在關聯。具體來說，睡眠時間越短，抑郁情緒越嚴重，自殺意念也更多發。