22日凌晨，北京城區迎來了大雪。中日友好醫院中醫呼吸病科主任醫師張紓難提醒市民，降雪有利于空氣凈化，但要注意防寒保暖，預防呼吸系統疾病發生。外出應注意防滑，避免摔傷。

張紓難說，降雪有利于預防呼吸道傳染病。這是因為雪天空氣相對清新濕潤，一方面可以增大空氣濕度，減輕呼吸道的干燥不適感覺；另一方面降雪對空氣有清潔作用，可以使懸浮物中的致病菌沉積下來；雪后氣溫降低，也有利于清除各種致病微生物。雪天雖然天氣有點冷，但張紓難建議市民白天還要適當開窗透氣，增加室內濕度。老人和孩子抵抗力較低，對外界氣溫的適應能力較差，要注意預防感冒、哮喘等疾病；感冒初愈的病人和有基礎病的老人尤其要注意保暖，避免著涼。

雪后導致的道路濕滑，市民出行要注意安全。北京豐盛醫院的專家說，雪天走路時，一定要降低重心，放慢速度，腳底要踩實踩穩；大理石地面比較滑，出行遇到大理石地面，別嫌麻煩繞著走。外出時，別讓帽子遮住眼睛和耳朵；不要把手插在兜里，騰出雙手和手臂能更好地維持平衡。坐公交車出行時，上下車時要小心，盡量抓牢把手。如果一不小心摔倒了，一定要盡可能保護人體脆弱的部位，比如頭、頸、腰等。但摔倒也不要慌張，先翻身讓腹部著地。摔跤后，如果發現患處有腫脹，要及時到醫院就診。（記者賈曉宏）