吃美食——辛辣食物，提防各種胃腸疾病

　　第四軍醫大學西京醫院預防保健科主任蔡春說，旅途中最容易發生的就是腹瀉、痢疾等胃腸道疾病，外出時最好帶上有止瀉功能的氟哌酸、藿香正氣水等，數量也不用太多，其中藿香正氣水還可以防暈車、治療腸胃感冒等。

　　南方醫科大學珠江醫院急診科主任蔡學全提醒說，酒雖能助添節日氣氛，但應適可而止，還要謹記“喝酒不開車，開車不喝酒”。另外，舉杯前最好先吃點主食“墊肚子”，不要空腹喝酒，避免酒精對胃黏膜的直接傷害。各類酒也少混著喝，高度數的酒更莫多喝，以免傷及肝、腎、胃腸，過量還可能引起急性酒精中毒。

　　遇到有親友“喝高”了，別用濃茶咖啡解酒，可吃些富含果糖的橘子、葡萄等新鮮水果，或喝些糖水、果汁助解酒。遇到醉酒嘔吐者要助其保持氣道通暢，避免誤及嘔吐物導致窒息;若因醉酒昏迷，應及時送醫急救。