辣妹產后一周去健身 中國女星還是很傳統

　　凱特王妃的產后亮相引起了大家對于坐月子的討論，但是，現在很多西方女性都是如此，生完孩子在醫院待了不到24小時就出院了，出院后不僅沒有臥床一個月，而且沒過幾天就操勞起家務來，再過幾天就去上班了。比如貝克漢姆的妻子、辣妹維多利亞，她產下羅密歐后不久，就有報道稱其出院不到一周就去健身房，為恢復體形做大量運動，產后七周亮相時，辣妹幾乎完全恢復昔日的窈窕身材！

　　維多利亞的“瘋狂”，中國女星基本做不到。相對來說，中國女星還是非常傳統的，生產之后通過坐月子的方式保養，是她們的必修課。在接受采訪時，劉愷威曾大方分享妻子楊冪的保養秘訣，就是月子要坐得好，“老婆就是因為坐月子期間很聽長輩的話，做好該注意的細節，才得以恢復得如此迅速。”此外，他也認為，女人只要坐好月子就會變得更美，身體狀態也會比從前更好。像大S、小S、范瑋琪等女星，都會選擇到月子中心接受專業的坐月子服務。小S曾透露，自己的月子餐菜單雖然包含快速瘦身的目標，但也很注重保證身體健康復原。她在產后兩周內都不吃水果，以免水分攝取過多、不利減肥。其次，每一天的餐單遵循少食多餐、粗細搭配的原則。梁靜茹在通過微博自爆產后坐月子“已經有11天沒洗頭了”，她曬出自己的月子餐是黃豆燉豬蹄。

　　專家觀點：“坐月子的概念有淵源”

　　在接受廣州日報記者采訪時，廣醫三院產科李映桃主任談到了坐月子概念的來由。她表示：“坐月子概念形成是有淵源的。以前中國人生活條件、物質條件和環境都不是很好，水質、家里通風條件都不理想，而產婦正處于抵抗力偏低的時期，所以坐月子的主要目的是讓產婦預防產褥感染，包括呼吸道、消化道、泌尿道、生殖道以及傷口部位的感染。另外，要求坐月子期間產婦包得嚴實一點是為了防止呼吸道感染，吃東西講究一點、水燒開并沉淀之后才能刷牙洗臉，都是為了更衛生。”

　　對于“西方女性不需要坐月子”的觀點，李主任認為，西方女性生活條件相對較好，外部環境包括水質、空氣質量等都能達標，所以對他們來說中國坐月子講究的細節可能不是那么必要。李主任表示，凱特王妃很年輕，肯定很注意孕期保健，加上她是順產，所以不需要特殊護理。

　　在中國人的觀念里，月子期間要多吃、多補，李映桃主任表示，這是因為強調產婦要補充充足的營養，“除了產婦要補充營養外，我們還強調母乳喂養。比如廣東人強調月子里要吃豬腳姜，豬腳姜有高蛋白，含鈣量高，是很好的營養補充。相對來說，西方國家飲食一直是高蛋白，所以也沒有那么多講究。”

　　對于辣妹產后沒多久即進健身房鍛煉的做法，李主任表示，醫生也會建議產后也要有適當的鍛煉，“絕對不主張產婦一直躺在床上。比如產后6小時就要求產婦適當地活動，這樣對康復更好。此外，生產一周以后產婦可以通過仰臥起坐來增進鍛煉。只是辣妹的運動量可能比我們強調的運動量更大一些。”

　　在采訪中，李主任一再強調如今所說的“坐月子”要脫離舊觀念的限制，“依照現在的條件和環境，我們主張產婦按正常生活節奏，稍微注意休息就可以了！”