記者走訪

　　“熱”情不減 廣場舞繼續(xù)跳

　　昨晚，記者來到財富又一城、三洞古橋公園等多個地方，看見廣場舞像往常一樣上演，絲毫沒因為天氣原因而休息或轉移陣地。

　　晚上7點左右，財富又一城的廣場舞剛開始不久，已有五六十名中老年人跟隨著音樂的節(jié)奏扭動身體，陸續(xù)有遲到的舞者加入陣營。廣場舞教練楊女士稱，上午7～8點、晚上7～9點是活動時段，活動區(qū)域因曬不到太陽，所以即使是夏季，也沒有影響人氣。

　　“冬練三九，夏練三伏！”三洞古橋公園的唐教練稱，現(xiàn)在授課時間是晚上7點15分～8點20分，比之前的鍛煉時間向后順延了約15分鐘。即使是炎炎夏日，每晚仍有五六十人來跳舞，相比天氣涼爽時的八九十人略有減少。

　　8點20分，“姐妹舞蹈隊”正在公園內(nèi)跳得歡，身著統(tǒng)一黑色服飾的五六十名中老年婦女，絲毫沒有受到氣溫的影響。隊長謝女士說，上周天氣最熱的那幾天，舞蹈隊也來了四十多人。

　　經(jīng)記者調查了解，成都的廣場舞大部分是在晚上7點左右開始，有早間時段的也在上午9點左右就收場了，因此氣溫沒有削減大叔大媽的鍛煉熱情。“天氣熱，在家里反而悶得很，不如來跳跳舞，出一身汗，回家沖個澡就能睡上一個好覺！”廣場舞參與者李女士說。

　　專家提醒

　　運動前1小時補水

　　飲料以常溫為佳

　　成都體育學院運動醫(yī)學教授、博士生導師侯樂榮提醒市民，夏季戶外運動，防曬、防暑都很重要。白天運動時，最好穿淺色服裝、戴一頂遮陽帽。運動前1小時，就應該補水，以500～600毫升為宜。“鍛煉時間不宜過長，應控制在1小時左右！”侯樂榮稱，運動的地方也要講究，一定要通風。運動結束后，補水不宜一次過多，少量多次最好，而且飲料以常溫為佳。（成都商報記者 鎖千程 周恒）