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一鍋炸天下

2022年03月25日 10:07  |  來源:人民政協報
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作者:李冰潔

小樂最近入手了一個空氣炸鍋,對做飯都有了興趣。“這是被我閨蜜‘安利’的,她告訴我可以‘一鍋炸天下’。”

小樂的閨蜜大概是兩個月前用單位福利券換購了空氣炸鍋,開始了她“炸天下”的生活。炸薯條、烤包菜、風干果干,尤其她的脆皮五花肉,更是受到朋友們的好評。因此,小樂等一眾朋友都被成功“安利”。

這兩年,空氣炸鍋因其“不用油炸”而廣受歡迎,各大家電品牌紛紛推出了功能齊全、顏色各樣的空氣炸鍋來吸引消費者,許多博主還就其“無須油炸是否真的健康”做了一系列測評。“其實我們選擇空氣炸鍋最大的原因不是它無須油炸,而是原來用油鍋、烤箱甚至風干機、酸奶機等多種小家電才能做出的食品,現在一個空氣炸鍋就能全部搞定,省事也省空間。”小樂說。

作為一個炸雞愛好者,小樂從上學起就喜歡去各個西式快餐店,雖然知道吃這些不健康,但還是管不住嘴。有了空氣炸鍋,似乎是幫了她一個大忙,她特意買了許多冷凍雞翅、雞塊,自己腌制一下,放進空氣炸鍋,20分鐘后就能吃到一頓美味的炸雞。不僅原料有保障,還不用放油,靠雞肉本身的油脂就能夠做到香嫩可口,省時又省力。

學會脆皮五花肉后,這道菜就成為小樂閨蜜的“招牌”。先在鍋中放入蔥段、姜片、花椒、大料,冷水焯整條的五花肉,焯好后將肉用清水洗凈,切成小塊,但是肉皮不切斷,在肉的表面和縫隙中將腌料涂抹均勻,用錫紙裹住,肉皮朝上露在外面,用牙簽扎一些小孔,刷上一層白醋,撒上海鹽,就可以放進空氣炸鍋了。模式選擇“200℃、20分鐘”,烤好后取出,敲碎凝固的海鹽,放入鍋中再選擇“200℃、10分鐘”,脆皮五花肉就做好了。烤出來的五花肉香嫩、肉皮酥脆,脂肪部分滋滋冒油,卻是肥而不膩。小樂好幾次向閨蜜詢問腌料配方,都被告知“看心情”。“基本就是醬油、蠔油、辣椒粉、五香粉、黑胡椒,也可以依照自己的喜好放入其他調料,反正是自己做,喜歡什么放什么。”

烤肉駕輕就熟后,小樂和朋友們又開始琢磨用空氣炸鍋做別的,比如烤蔬菜。把包菜洗干凈撕成片,放入保鮮袋中,加鹽、五香粉、辣椒粉等,把調料晃拌均勻。然后,把食材再放入空氣炸鍋,“180℃、15分鐘”,烤包菜就出鍋了。“比用烤箱快多了,同款烤包菜我用烤箱烤了半小時都還沒熟,放到空氣炸鍋中十幾分鐘就搞定。”小樂開心之余,把自己用之甚少又占地方的烤箱掛到二手平臺賣掉了。

現在,空氣炸鍋的功能更是多樣化:可以將檸檬切片烤干泡水喝,方便儲存;或者把藍莓、草莓等漿果烤成泥做果醬;還能在牛奶中加入酵母,采用低溫加熱模式制作酸奶……

小樂和朋友們有了新的菜譜就互相分享,比如“一鍋三炸”,用三個錫紙盒分別放入豆腐、蝦仁、蔬菜丁,在空氣炸鍋中一起烤,烤出來就是一頓營養豐富的午餐。大家還分享不同的廚具,比如好用的錫紙、硅油紙,著實在朋友圈掀起了一陣空氣炸鍋美食熱潮。

“空氣炸鍋最令大家滿意的優點猜猜是什么?”小樂神秘地笑了,“其實是它整個拉籃都可以放進洗碗機,就算是烤五花肉、烤雞翅,也不需要手洗鍋具了!”

        《 人民政協報 》 ( 2022年03月25日   第 10 版)

編輯:陳姝延

關鍵詞:空氣 氣炸 炸鍋


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