日前，教育部對(duì)全國政協(xié)《關(guān)于進(jìn)一步落實(shí)青少年抑郁癥防治措施的提案》進(jìn)行了答復(fù)。其中明確，將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容，建立學(xué)生心理健康檔案，評(píng)估學(xué)生心理健康狀況，對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果異常的學(xué)生給予重點(diǎn)關(guān)注。

青少年為何會(huì)得抑郁癥？抑郁癥是否可怕？家長(zhǎng)該如何預(yù)防孩子得抑郁癥？針對(duì)上述問題，北京市海淀區(qū)政協(xié)委員、北京工業(yè)大學(xué)耿丹學(xué)院人文學(xué)院院長(zhǎng)李潔接受人民政協(xié)網(wǎng)記者專訪。

青少年：我患抑郁癥的最大原因是父母

記者：青少年為什么會(huì)得抑郁癥？

李潔：青少年正處于特殊的成長(zhǎng)時(shí)期，正在經(jīng)歷從不成熟走向成熟、從兒童轉(zhuǎn)變?yōu)槌扇说倪^渡階段。這種變化使得青少年容易出現(xiàn)心理不平衡、不適應(yīng)等心理狀態(tài)，需要我們重點(diǎn)關(guān)注。

青少年得抑郁癥，主要有以下幾個(gè)方面的成因：第一，生理因素。數(shù)據(jù)顯示，同卵雙胞胎如果有一人患了抑郁癥，另外一個(gè)就有70%的患病風(fēng)險(xiǎn)。但是異卵的兄弟姐妹間只有15%的患病風(fēng)險(xiǎn)。孕婦如果在孕期容易焦慮，那么孩子一出生可能就會(huì)攜帶焦慮情緒，而且這種焦慮狀態(tài)還會(huì)繼續(xù)遺傳下去。第二，家庭因素。由于青春期的倔強(qiáng)和偏執(zhí)，青少年很少會(huì)將在學(xué)校中不愉快的事情與家長(zhǎng)分享，他們希望有專屬自己的小秘密。而如果父母此時(shí)過分干預(yù)青少年的生活，青少年就會(huì)產(chǎn)生抗拒或者是焦慮的心理。第三，社會(huì)因素。包括青少年的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)、人際交往情況、網(wǎng)絡(luò)瀏覽的內(nèi)容等。第四，心理因素。有些青少年的心理比較敏感，容易在認(rèn)知過程中產(chǎn)生偏離正常認(rèn)知的現(xiàn)象，出現(xiàn)一些不合理、不正確的想法等。

然而，2020年一份調(diào)查報(bào)告顯示，抑郁癥患者認(rèn)為自己患上抑郁癥的主要原因是家庭因素，然后才是社會(huì)因素，心理因素和生理因素。家庭因素具體表現(xiàn)在親子關(guān)系不和諧、過于嚴(yán)厲的家庭教育、父母對(duì)兒童干涉過多、父母關(guān)系不和或者離異、父母與子女溝通不良等，都是常見的危險(xiǎn)因素。這些因素對(duì)青少年的心理發(fā)展有著重要的影響。

此外，青少年抑郁癥患者在面對(duì)家人時(shí)，容易感到自責(zé)。很多家長(zhǎng)喜歡采用“負(fù)罪教育”，對(duì)孩子強(qiáng)調(diào)“都是為了你爸爸媽媽這么拼命加班”“都是為了你我們才不離婚”，孩子壓力過大，覺得無法成為父母期待中的樣子，長(zhǎng)期陷入自責(zé)的情緒里，導(dǎo)致抑郁，甚至走向自殺。

青少年抑郁癥患者更容易做出過激行為

記者：如何區(qū)分青少年的負(fù)面情緒和抑郁癥？

李潔：負(fù)面情緒指的是一種情緒低落的狀態(tài)，包括悲傷、不快樂和易怒等。抑郁癥則是更為綜合的癥狀，抑郁癥的表現(xiàn)不僅僅是情緒低落，還會(huì)有睡眠不好、對(duì)事物興趣降低，過去的愛好現(xiàn)在不想再做等狀態(tài)。有些人在生理上也有一些反應(yīng)，比如食欲下降、體重下降等。更重要的是，患者在人際交往上會(huì)感到孤獨(dú)，他們?cè)谏缃画h(huán)境中會(huì)默不作聲，并且頻繁陷入自責(zé)的狀態(tài)中，這都是抑郁癥的典型表現(xiàn)。

記者：青少年抑郁癥有哪些危害？

李潔：青少年抑郁癥的危害比較多。第一，因?yàn)榛颊叩那榫w不高，內(nèi)在的動(dòng)機(jī)就會(huì)不足，便造成對(duì)什么都不感興趣，覺得生活沒有意義。第二，因?yàn)榛颊叩娜穗H交往能力不足，也更容易陷入較為惡劣的人際關(guān)系中。第三，患者往往伴隨焦慮的狀態(tài)，整天都被緊張和難過的情緒所籠罩，從而影響到睡眠和食欲，乃至多項(xiàng)生理指標(biāo)，最終影響身體的健康。

此外，抑郁癥會(huì)導(dǎo)致患者的決策力下降，而青少年又處在一個(gè)行為比較沖動(dòng)的時(shí)期，因此青少年抑郁癥患者會(huì)更容易做出過激行為，這也是青少年抑郁癥自殺率比較高的原因。

大多成年抑郁癥患者在青少年時(shí)期就已患病

記者：抑郁癥是否非常普遍？它到底可不可怕？

李潔：去年3月，中科院發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告》顯示，2020年中國青少年的抑郁檢出率為24.6%，其中，重度抑郁檢出率為7.4%，抑郁癥成為當(dāng)前青少年健康成長(zhǎng)的一大威脅。因此，抑郁癥應(yīng)該引起家庭、學(xué)校和社會(huì)的高度重視。

作為一種心理疾病，抑郁癥既可怕又不可怕。它就像我們的感冒發(fā)燒一樣，相當(dāng)于是一種精神上的感冒發(fā)燒。當(dāng)前抑郁癥的療愈率是非常高的，只要家長(zhǎng)和患者都能夠正確地看待它，及時(shí)去就醫(yī)，患者就可以順利恢復(fù)健康。

在抑郁癥的發(fā)展初期，如果家長(zhǎng)足夠細(xì)心，是比較容易發(fā)現(xiàn)的。只要孩子連續(xù)兩周都表現(xiàn)出情緒低落并且伴有焦慮狀態(tài)，或者因情緒導(dǎo)致孩子的睡眠出現(xiàn)了問題，就要馬上就醫(yī)。對(duì)于初期的原發(fā)性抑郁癥，專業(yè)治療的效果非常好。

遺憾的是，在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中，家長(zhǎng)往往比較粗心，看到孩子狀態(tài)不好就認(rèn)為是青春期的叛逆，甚至是覺得孩子只是厭學(xué)。很多青少年患者就是因?yàn)榧议L(zhǎng)的疏忽而耽誤了治療的最佳時(shí)期，等到拖成了重度抑郁癥才去就醫(yī)。此外，個(gè)別家長(zhǎng)對(duì)于抑郁癥的認(rèn)識(shí)不到位，在治療期間擅自給患者停藥、中斷治療等，由此影響了治療效果，埋下了后期抑郁癥復(fù)發(fā)的隱患。

現(xiàn)在成年人抑郁癥的患病比例看似較高，但其實(shí)患病率高的不是成年人而是青少年，這些患者在青少年時(shí)期患上的抑郁癥并沒有徹底痊愈，以至最終拖到了成年。很多患者在青少年的時(shí)候自認(rèn)為痊愈了，結(jié)果在成年后復(fù)發(fā)，而反復(fù)發(fā)作的抑郁癥在治療上就會(huì)變得較為復(fù)雜。

家長(zhǎng)：我只是想讓孩子成才

記者：相較于過去，現(xiàn)在的家長(zhǎng)在教育孩子上投入了更多精力，為什么抑郁的孩子反而多了？

李潔：現(xiàn)在的家長(zhǎng)把更多的精力放在了讓孩子“成才”而不是“成人”。成人應(yīng)該是家庭的目標(biāo)，成才應(yīng)該是學(xué)校的目標(biāo)，孩子的心理健康比任何事情都重要。每一個(gè)孩子都是獨(dú)一無二的，比如這個(gè)孩子可能不善于考試類的學(xué)習(xí)，但是他可能擅長(zhǎng)美工。所以家長(zhǎng)要理解孩子，要跟孩子合理的溝通，不能用高壓的形式，否則容易讓孩子陷入低自尊的狀態(tài)里。我們?cè)诟钟舭Y的青少年溝通的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)他們最渴望的就是家長(zhǎng)對(duì)他們的理解，以及一些自主的空間。

記者：家長(zhǎng)該如何幫助患抑郁癥的孩子？

李潔：孩子患抑郁癥往往跟家長(zhǎng)與他的溝通不當(dāng)有關(guān)系，在孩子成長(zhǎng)過程中家長(zhǎng)過度干預(yù)孩子容易使他們喪失信心。因此，家長(zhǎng)在與孩子溝通交流時(shí)一定要學(xué)會(huì)尊重孩子、理解孩子，給他們充分的自主空間。

其次，患抑郁癥的孩子容易鉆牛角尖，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)豐富他的精神生活，幫助他打開視野、打開心胸。

最后，多帶孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)。孩子運(yùn)動(dòng)不足，負(fù)面情緒就很難排出去。再加上不曬太陽，維生素D就會(huì)缺失。因此要多帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。