“小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂陶陶……”少年時光，生機勃發、春意盎然，那種對美好人生的憧憬、對美好生活的向往、對美好情感的追尋，那份熱烈、那份青澀、那份純真、那份執著，令人回味無窮。

如果說人的成長是一場永不設限的遠行，那么，少年時期則是步履輕快且充滿歡樂的行程。“少年不知愁滋味，愛上層樓”“兒童散學歸來早，忙趁東風放紙鳶”“五陵年少金市東，銀鞍白馬度春風”……少年如花，鮮花綻開；“冰壺見底未為清，少年如玉有詩名”“俱懷逸興壯思飛，欲上青天攬明月”“恰同學少年，風華正茂；書生意氣，揮斥方遒”……少年如風，春風得意；“青春須早為，豈能長少年”“少年易學老難成，一寸光陰不可輕”“鮮衣怒馬少年時，不負韶華行且知”……少年如歌，踏歌而行。

雖說少年不知愁為何物，但也有自己的煩惱，隨著慢慢長大，煩惱接踵而來。我們讀過德國作家歌德的小說《少年維特之煩惱》，這部小說描寫了少年維特有著對個性解放和情感自由的強烈追求，但在封建專制制度下又無法實現自己美好愿望而陷入自卑、膽怯、苦悶、孤獨的煩惱。時代在變革，社會在發展。今天的中國少年，既有著快樂的生活，又有著別樣的煩惱。

前不久，我和教育部門的同志到中小學調研，一群帶著蓬勃朝氣又顯出幾分稚氣的少年談起自己的煩惱，雖說情形各異，但一樣情緒激烈：“現在學習壓力太大，整天做作業、答試卷，周末還要上各種補習班、興趣班、培訓班”“我喜歡踢足球，喜歡在球場上比賽拼搏，喜歡聽同學們的歡呼吶喊，喜歡汗流浹背后的暢快淋漓，但父母卻逼著我們遠離球場”“最煩惱的是家長將我與其他人比較，總是說人家多乖巧、多優秀，說我多調皮、多愚笨”……學校“唯分是舉”，家長望子成龍，使孩子學業壓力越來越大，發展自我興趣的空間越來越小；少年時期往往具有較強的自我意識和獨立意識，對周圍人的評價和承認十分敏感，當自我要求被壓抑、自尊心受到傷害時，就會產生不安、抵觸和對抗情緒。

面對這些“無奈學習”、“無法自主”的煩惱，青少年的情緒調節能力有限，往往難以自我紓解。家庭本應是最好的緩沖和后盾，但社會競爭的壓力傳導到家庭，家庭又傳導到孩子，加上有些家長和子女之間缺乏平等、坦誠的交流，孩子無法從家人身上獲取力量，就會出現許多叛逆行為，如頂撞父母、逃避學習、離家出走，等等。不少正處于花樣年華、應該快樂無憂的少年，正在被焦慮和抑郁等各種心理問題困擾。中國科學院心理研究所今年3月發布的《中國國民心理健康發展報告（2019-2020）》顯示，2020年青少年抑郁檢出率為24.6%，其中重度抑郁為7.4%，從小學到高中，隨著年級增長，抑郁檢出率呈現上升趨勢。由此可見，今日少年之煩惱，必須引起全社會的高度重視。

成長是一個人生體驗的過程，自有酸甜苦辣。煩惱，在每個人的成長道路上都會留下足跡。所以，“無奈學習”、“無法自主”的煩惱，實際上是少年成長的煩惱。在生活中勇于面對并淡化、征服和消除這些煩惱，是逐步成長、成熟、成人、成才的必經之路。

少年是明天的太陽，當太陽被烏云遮蔽，學校、家庭和社會應共同努力，以深情呵護、共情交流和真情引導，幫助他們解除煩惱、驅散烏云，托起明天的太陽。

深情呵護。少年的成長高度，決定了他的人生長度和厚度，關系到國家和民族的興衰。因此，我們要飽含深情、凝心聚力，呵護他們健康成長。尊重和保障青少年依法平等享有生存權、發展權、受保護權、參與權和受教育權等權利，防范家庭、社區和校園暴力，建立對校園欺凌、性侵害、性騷擾行為的零容忍處理機制，及時發現并查處侵犯青少年合法權益的行為。特別是農村留守的少年兒童，缺少父母的陪伴和家庭的庇護，更需要得到社會的關愛和呵護。隨著互聯網的普及，中小學生通過互聯網的在線學習、移動學習等學習模式越來越多地走進校園和家庭，但是不少人在上網過程中遭遇過炫富、色情、血腥暴力等不良信息。因此，要依法治理利用互聯網、現代通訊工具等傳播不良信息、危害青少年身心健康的違法行為，為他們營造健康向上的網絡空間環境。要采取切實措施，為少年減負減壓。適度的壓力對少年成長能起到較好的激勵作用，但壓力過大則適得其反。針對過度的學業壓力、選擇壓力已成為少年“成長的煩惱”，全社會都要樹立“成人比成才更重要”、“讓孩子成為更好的自己”的觀念，注重德智體美勞全面發展，淡化對于考試和分數的片面追求，消除“不上名校就要墜入社會底層”的恐慌，改變消極、內卷的社會心態。只要我們從關注孩子的“一時之得”轉變為關注孩子的一生成長，人人參與，從我做起，就可以匯聚起深情呵護、托起太陽的強大合力。

共情交流。隨著年齡的增長，少年的身心會發生許多變化，各種煩惱聚集成的叛逆就像一顆等待萌生的種子，在身體深處蠢蠢欲動。他們有了獨立自主和保護個人隱私的意識，渴望成人世界認同自己的角色，并通過叛逆的行為來向世人昭示，自己已經長大，再也不是父母眼中的“小孩”，也不是他人隨意操控的“棋子”了，這是青春期叛逆權威、張揚個性、展現自我的心理特點。在掙扎著成長的階段，他們最需要的是內心的共鳴與共情。所謂共情，就是認同少年的感受，真誠地作出回應，以達到情與情的交融。共情交流，就要尊重理解，建立家長與孩子之間相互尊重和包容的新型親子關系。每個少年都是一個獨特的世界，需要家長、老師去發掘、探究并采取正確的打開方式。尊重他們的個體差異、回避相互比較，尊重他們的自主意識、了解他們的實際需求，減少過多的干預，給他們更多自主學習、自由發展的空間，就是打開少年世界、開啟成長之門的一把鑰匙。共情交流，就要平等互動。不講平等，就會有隔閡；缺乏互動，就會有距離。少年渴望他人的認同、肯定和贊賞，希望向好友敞開心扉、訴說衷腸，排解苦悶、孤獨和煩惱。所以，家長和老師應以同輩和朋友的姿態，與他們進行持續的感情交流和思想互動，而不應以長輩的身份居高臨下、訓斥管教，更不能在他們身上發泄負面情緒。平等互動的共情交流，就可以幫助少年養成健康的身心和健全的人格，安全度過成長過程中的磨難，為青春奮斗積蓄更多的能量。共情交流，就要換位思考。家長要站在孩子的角度，體察他們的所思所想，將心比心，推己及人，作出科學合理的回應，有了誤會真誠說明、有了意見及時提出、有了問題誠懇批評，批評應照顧到少年的情緒和自尊，情理結合、平心靜氣、雙向討論，使批評有理性、有溫度，才能為他們的成長校正方向、增加助力。

真情引導。處在世界觀、人生觀、價值觀形成和發展重要時期的少年，由于缺乏社會經歷和經驗，面對人際關系的復雜和未來就業的壓力，更容易對未來感到迷茫，更渴望集體的溫暖和真情的引導。同時，他們的身心正在發育之中，可塑性也很強，只要在關愛中因勢利導，就會點燃他們身上的火種、激發他們潛在的能量，在通向夢想的道路上茁壯成長。要把好“思想之舵”。立足于少年一生的成長目標，幫助他們扣好人生的第一粒扣子，才能避免“失去靈魂的卓越”。無論是學校、家庭還是社會，都應在注重知識傳授的同時，引導青少年胸懷理想、志存高遠，培養積極的人生態度、良好的道德品質、健康的生活情趣。要厚植家國情懷。家國情懷是中華民族優秀傳統文化的鮮明標識，崇尚天下為公、克己奉公，信奉天下興亡、匹夫有責，強調和衷共濟、風雨同舟，倡導守望相助、尊老愛幼，講求自由與自律相統一、權力和責任相統一。在青少年中厚植愛國愛家、勇于擔當的家國情懷，才能把小我融入大我，成長為社會主義的建設者和接班人。要養成閱讀習慣。赫爾曼·黑塞說過：“世界上任何書籍都不能帶給你好運，但它們能讓你悄悄成為最好的自己。”養成良好的閱讀習慣，多讀書、讀好書，能夠豐富知識、增長見識、充盈心靈，會讓少年今后的人生出彩帶來更多的機會和可能。少年需要溫暖，也要成為陽光。為人父母者，是孩子的榜樣和標桿，要不斷提升自己，與他們一起成長。你越積極進取，孩子越勤奮上進；你越坦誠友善，孩子越感恩善良。真情引導，就是要點燃少年心中的柔光，讓它溫暖自己，也照亮別人。

梁啟超先生在《少年中國說》中寫道：“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步，少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球。”讓我們著眼于國家和民族的未來，以潤如酥的春風雨潤，助力少年破解煩惱，護航少年健康成長。

（作者朱步樓，江蘇省政協專家咨詢委員會副主任、省政協理論研究會副會長）