據(jù)兒童脊柱篩查調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，3-14歲的兒童中久坐易疲勞的占到14.15%，站姿不規(guī)范的占到3.41%，書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)不規(guī)范的占到22.93%，坐姿不規(guī)范的占到13.66%，這些不良習(xí)慣都可能會(huì)影響孩子的脊柱發(fā)育。在近日舉辦的“中國(guó)兒童身高促進(jìn)計(jì)劃——挺起未來(lái)的脊梁”專(zhuān)家科普講座活動(dòng)上，北京解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心骨內(nèi)科專(zhuān)家王天天，以詳盡的數(shù)據(jù)直觀(guān)地展現(xiàn)了中國(guó)兒童脊柱健康現(xiàn)狀，并介紹了兒童脊柱健康防護(hù)指南。

通過(guò)對(duì)兒童脊柱篩查數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析發(fā)現(xiàn)，高達(dá)8%的孩子都發(fā)現(xiàn)了不同程度的脊柱健康問(wèn)題，可見(jiàn)，中國(guó)兒童的脊柱健康亟待關(guān)注。王天天提醒，家長(zhǎng)及學(xué)校應(yīng)更多地關(guān)注、重視孩子的脊柱健康問(wèn)題。

兒童青少年脊柱問(wèn)題的發(fā)生率正呈上升趨勢(shì)，這不僅影響他們的形體姿態(tài)，對(duì)身體健康造成不利影響，還可能會(huì)給孩子帶來(lái)心理上的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重影響他們的心理健康。建議家長(zhǎng)要對(duì)孩子進(jìn)行定期的脊柱健康問(wèn)題篩查，早診斷、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

脊柱側(cè)彎引起的脊柱不平衡，非常容易引起久坐易疲勞、腰背部疼痛等問(wèn)題，繼而使孩子上課很難集中精力，導(dǎo)致成績(jī)下降。專(zhuān)家提示，及早發(fā)現(xiàn)，對(duì)于兒童青少年脊柱健康問(wèn)題的治療和康復(fù)有著至關(guān)重要的作用，而自我篩查是發(fā)現(xiàn)脊柱問(wèn)題最簡(jiǎn)單、快捷的方法。只需要眼和手，通過(guò)簡(jiǎn)單的四步操作就可以判別。主要方法是在孩子站直的情況下觀(guān)察兩肩是否等高，肩胛骨最下端是否等高；在孩子彎腰時(shí)，觀(guān)察雙側(cè)背部是否對(duì)稱(chēng)，脊柱棘突是否為直線(xiàn)等。如發(fā)現(xiàn)異常，要到醫(yī)院脊柱外科門(mén)診就診，必要時(shí)拍攝脊柱正位側(cè)位X線(xiàn)片。

在課業(yè)壓力普遍較重的當(dāng)下，家長(zhǎng)要注意避免孩子的書(shū)包過(guò)重，保證充足的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，并且要合理搭配飲食，確保每日鈣的攝入量。兒童青少年每天要攝入800-1200毫克鈣，才能保證骨骼的正常代謝，獲得理想的骨鈣峰值。